如何給寶寶選擇飲用水？小小飲用水里有大育兒學(xué)問(wèn)

又是一年一度的女性節(jié)了！在生孩子之前，婦女節(jié)基本上是一個(gè)購(gòu)物節(jié)，生完孩子后，母親們基本上把婦女節(jié)作為一個(gè)勞動(dòng)節(jié)！事實(shí)上，當(dāng)一個(gè)母親不需要那么努力工作時(shí)，母親越完美，努力工作就越少。完美的母親不僅是一秒鐘來(lái)解決嬰兒的哭泣，工作和家庭只是平衡，每周7天不做嬰兒補(bǔ)充食物……完美的媽媽比你懂得的更多育兒知識(shí)，有更多的育兒經(jīng)驗(yàn)！

因此，為了進(jìn)化成一個(gè)完美的母親，第一步是努力學(xué)習(xí)育兒知識(shí)！你知道的越多，你的母親就越不那么努力工作。以最常見(jiàn)的水為例，嬰兒喝什么水，喝多少水，嬰兒的身體需要什么元素，這是一個(gè)很好的方法。

水很重要:寶寶越小，需水越多

與成人相比，嬰兒體內(nèi)的水分占很大比例，約占體重的70%至80%，因此嬰兒的水靈可愛(ài)也是水的功勞！

嬰兒的腎動(dòng)能尚未成熟，大便的形成功能不如成人，大便次數(shù)也更多，需要更多的水來(lái)排出廢物。如果體內(nèi)水分不足，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素過(guò)度聚集，從而誘發(fā)疾病。

還有，寶寶新陳代謝旺盛，呼吸頻率快，出汗多，所以水分流失很快。如果水的流失速度大于水的補(bǔ)充速度，身體就會(huì)缺水，導(dǎo)致各種疾病。

請(qǐng)注意，嬰兒每天需要攝入100毫升到155毫升的水。嬰兒越小，身體需要的水就越多。

日常飲用水那么多，emm…適合寶寶嗎？

水對(duì)嬰兒的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要，嬰兒體質(zhì)弱，免疫力差，對(duì)飲用水的要求高于成人。日常生活中常見(jiàn)的飲用水并不適合嬰兒。

1.純凈水

純凈水通過(guò)離子交換、蒸餾、滲透等技術(shù)手段去除水中的細(xì)菌雜質(zhì)，但也去除鎂、鈣、錳、鋅、硒等必需品微量元素。換句話(huà)說(shuō)，純水是純細(xì)菌，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。如果寶寶喝純水，會(huì)導(dǎo)致鎂、鈣、鈉等微量元素的缺乏，對(duì)健康發(fā)育影響很大。

2.礦物質(zhì)水

礦物質(zhì)水聽(tīng)起來(lái)比純水有很多礦物質(zhì)元素，但它所含的礦物質(zhì)不是天然的，而是人工添加的。此外，沒(méi)有統(tǒng)一的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)來(lái)規(guī)范添加。添加的礦物質(zhì)種類(lèi)復(fù)雜不平衡，不適合嬰兒飲用。如果嬰兒長(zhǎng)時(shí)間喝這種礦物質(zhì)水，腎臟就會(huì)受損。

3.白開(kāi)水

開(kāi)水可能是大多數(shù)寶媽給寶寶喝的最多的水。自來(lái)水燒開(kāi)后不但干凈，還保留了各種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素。但需要注意的是，我國(guó)各地的自來(lái)水水質(zhì)不同，自來(lái)水按照國(guó)家飲用水標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，礦物質(zhì)范圍很廣，不是為嬰兒設(shè)計(jì)的，不適合嬰兒飲用。如果使用錯(cuò)誤的烹飪方法，嬰兒飲用后也可能對(duì)健康有害。

這樣，這些常見(jiàn)的飲用水或多或少都不適合嬰兒飲用。作為一個(gè)進(jìn)化的完美母親，你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)嬰兒早在十多年前，發(fā)達(dá)國(guó)家就提倡嬰兒喝專(zhuān)用水！國(guó)內(nèi)外許多兒科營(yíng)養(yǎng)組織也對(duì)嬰兒飲用水提出了一定的礦物質(zhì)限量要求。那么，什么樣的嬰兒專(zhuān)用水適合嬰兒飲用呢？

嬰兒雖然專(zhuān)用水很好，但不是每一種都是OK

市面上有很多嬰兒專(zhuān)用水，究竟哪種嬰兒專(zhuān)用水對(duì)寶寶的身體健康最好呢?據(jù)了解，嬰兒專(zhuān)用水應(yīng)符合以下三個(gè)條件:

1.天然泉水

嬰兒飲用水最重要的是健康，水質(zhì)應(yīng)純天然無(wú)污染，細(xì)菌和雜質(zhì)含量極低，各種礦物質(zhì)含量適宜均衡。

2.低鈉淡礦

嬰兒的腎功能不完善，代謝能力不如成人，所以飲用水應(yīng)該含有礦物質(zhì)和微量元素，但含量不宜過(guò)高，低鈉淡礦為最佳。

3.符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)

2003年，世衛(wèi)組織發(fā)布的《飲用水營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)對(duì)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)的影響》認(rèn)為，嬰幼兒更容易受到高礦物鹽的有害影響，因此提出了適合嬰幼兒飲用水的礦物質(zhì)含量標(biāo)準(zhǔn)：鈉≤20mg/l、硫酸鹽≤200mg/l。所有嬰兒專(zhuān)用水均應(yīng)符合這一國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。

符合這三種條件的嬰兒飲用水并不多，小編在這里推薦恒大冰泉嬰兒水。恒大冰泉嬰兒水天然原生，純凈無(wú)污染，口感清爽溫順，是嬰兒優(yōu)質(zhì)飲用水。它的水源是長(zhǎng)白山原始森林，屬于火山巖冷泉。水經(jīng)過(guò)多年的循環(huán)、吸附和溶解過(guò)濾，礦物質(zhì)成分和含量非常穩(wěn)定，鈉含量只有1.6-9.9mg/L，低鈉淡礦水遠(yuǎn)低于國(guó)際嬰兒飲用水鈉含量標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)對(duì)嬰兒腎臟造成負(fù)擔(dān)。

喝水小，寶寶健康大。從給寶寶選擇合適的嬰兒專(zhuān)用水開(kāi)始，關(guān)注寶寶的健康，這也是完美媽媽的進(jìn)化使命，對(duì)吧？

此外，恒大冰泉嬰兒水是弱堿性水，對(duì)體內(nèi)酸堿平衡很有幫助。它所含的偏硅酸也有利于嬰兒的骨骼和牙齒發(fā)育。