孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的需要注意什么？

保持孕期性愛(ài)巔峰狀態(tài)的方法:決不要在讓孕期頻繁做愛(ài)或是太少，而影響到你們關(guān)系的其他方面。做愛(ài)的質(zhì)量總是要比數(shù)量更重要——而且在懷孕時(shí)更是這樣積極考慮問(wèn)題。

◆決不要在讓孕期頻繁做愛(ài)或是太少，而影響到你們關(guān)系的其他方面。做愛(ài)的質(zhì)量總是要比數(shù)量更重要——而且在懷孕時(shí)更是這樣。

◆認(rèn)識(shí)到懷孕的父母身份，可能會(huì)對(duì)你們的關(guān)系造成的壓力，并承認(rèn)你們中的一個(gè)或是兩個(gè)人，可能會(huì)感覺(jué)到性欲強(qiáng)烈程度方面的所有變化。應(yīng)該開(kāi)誠(chéng)布公地討論任何出現(xiàn)的問(wèn)題;不要把它埋在心底，如果有些問(wèn)題太過(guò)嚴(yán)重，以至于你們無(wú)法自己處理，那就尋求醫(yī)生的幫助。孕期性生活可以這么做孕期性生活寶典秘籍

◆積極考慮問(wèn)題:做愛(ài)是對(duì)陣痛與分娩的良好身體準(zhǔn)備——尤其是如果您在做愛(ài)時(shí)記得做括約肌練習(xí)。(沒(méi)有很多運(yùn)動(dòng)員會(huì)在訓(xùn)練中體驗(yàn)到這種快感。)

◆把在懷孕期間必須嘗試新的姿勢(shì)當(dāng)做一種冒險(xiǎn)，但要給自己留出適應(yīng)每種嘗試的姿勢(shì)的余地。(您甚至可能會(huì)考慮排練——先穿著衣服嘗試一下新的姿勢(shì)，這樣當(dāng)您真的試驗(yàn)時(shí)，會(huì)更加熟悉。)

◆把您的希望限制在現(xiàn)實(shí)可行的范圍之內(nèi)。雖然一些女性在懷孕時(shí)第一次到了高潮，但至少有一項(xiàng)研究顯示，大部分的女性在懷孕時(shí)，比在懷孕前更不容易有規(guī)律地獲得高潮——尤其是在晚期，此時(shí)只有1／4的女性獲得了持續(xù)的高潮。您的目標(biāo)不一定非得總是高潮，有時(shí)僅僅是身體上的親密就足夠了。

◆如果醫(yī)生禁止了懷孕期間任何形式的性關(guān)系，要詢問(wèn)一下高潮——通過(guò)相互自慰的方式——是否可以。如果不行，您還是可以通過(guò)用這種方式取悅伴侶來(lái)獲得快感。

◆如果醫(yī)生禁止您有高潮但不禁止做愛(ài)，您還是可以在不到達(dá)高潮的情況下做愛(ài)。雖然這可能不會(huì)讓您完全滿足，但這能夠在為伴侶提供快感時(shí)，提供一種親密感。另一種可能性:在大腿之間做愛(ài)，不需插入。

即使您性生活的質(zhì)量或是數(shù)量不如從前，在沒(méi)有暢快或頻繁做愛(ài)的情況下，理解懷孕期間性的變化也能保持關(guān)系的穩(wěn)固——甚至是加固。

讓自己覺(jué)得舒服

在懷孕時(shí)(或其后的時(shí)間里)做愛(ài)姿勢(shì)很重要。側(cè)躺的姿勢(shì)(面對(duì)面或面向同一方向)常常是最舒服的，因?yàn)檫@會(huì)讓出您的背部。女上位(這會(huì)讓您更容易控制插入的程度)，后入式也可以。男上位在短時(shí)間內(nèi)也是可行的(只要他通過(guò)手臂支撐自己，以避免給您帶來(lái)壓力)，但在第4個(gè)月之后，讓您的背部平躺過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間就不是一個(gè)好主意了。