孕媽媽吃什么防止嘔吐？孕期嘔吐的原因是什么？

孕育生命的過(guò)程是一個(gè)非常辛苦的過(guò)程，孕媽媽在整個(gè)孕期可能會(huì)遭遇這樣那樣的難題，這其中孕吐是非常常見(jiàn)的，嚴(yán)重的孕媽媽可能達(dá)到吃什么吐什么的地步。孕婦吃什么防止嘔吐?

孕媽媽孕期嘔吐的原因是什么?

有統(tǒng)計(jì)顯示將近四分之三的孕媽媽在懷孕期間出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，那么到底是什么原因?qū)е铝嗽型碌某霈F(xiàn)呢?一般認(rèn)為以下三個(gè)原因可能是造成孕期嘔吐的原因:

1，荷爾蒙的急劇變化導(dǎo)致孕吐。女性懷孕之后體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)由于懷孕而迅速的出現(xiàn)變化，這種變化會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法承受，通過(guò)孕吐的形式表現(xiàn)出來(lái)。

2，孕媽媽體內(nèi)的免疫系統(tǒng)反應(yīng)。懷孕的時(shí)候孕媽媽的體內(nèi)多了一個(gè)寶寶，免疫系統(tǒng)可能會(huì)將之視為異物而出現(xiàn)排斥的反應(yīng)，而孕吐可能就是由此而產(chǎn)生的過(guò)敏反應(yīng)。

3，胎兒發(fā)出本能的保護(hù)信息孕吐是生物界保護(hù)腹中胎兒的一種本能，胎兒就分泌大量激素，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽孕期嗅覺(jué)和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門(mén)外，確保胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

不過(guò)這里需要說(shuō)明的是目前并無(wú)確定的原因來(lái)解釋孕吐出現(xiàn)，因此上述的原因只是眾說(shuō)紛紜的猜測(cè)，孕媽媽只需要稍作了解即可。

孕吐對(duì)寶寶是否有影響?

相信孕媽媽對(duì)于孕吐是否會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響很是關(guān)心。其實(shí)只要孕吐的癥狀不嚴(yán)重，一般對(duì)于寶寶的影響不大，不過(guò)需要注意的是如果由于孕吐導(dǎo)致食欲不振，營(yíng)養(yǎng)有可能會(huì)跟不上，需要通過(guò)服用維生素等來(lái)平衡營(yíng)養(yǎng)，確保寶寶發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)能夠得到滿(mǎn)足。但是如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)劇烈早孕反應(yīng)的時(shí)候，孕媽媽就要注意觀察自己的情況。

孕媽媽吃什么防止嘔吐?

首先孕媽媽需要明白的是在孕初期的時(shí)候?qū)殞毿枰臓I(yíng)養(yǎng)并不多，因此并不需要刻意是進(jìn)食盡可能多的食物，因此這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)孕吐，食欲不振的話(huà)也不需要太過(guò)擔(dān)心，只需要合理飲食，搭配科學(xué)即可。我們接下來(lái)給大家介紹幾種防吐的食物供大家參考。

1，檸檬和土豆中含有豐富的多種維生素，對(duì)孕媽媽而言是非常合適的。孕媽媽可以考慮在孕期食譜中適當(dāng)?shù)拇钆錂幟屎屯炼梗饶艽_保孕期所需的維生素，也能夠有效防止嘔吐的出現(xiàn)。

2，蔬菜中含有豐富的維生素和微量礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于孕媽媽和寶寶的健康都是很有幫助的，其中菠菜對(duì)于貧血的孕媽媽而言更是非常好的補(bǔ)血食物，可以多吃。

3，比較適合孕媽媽在孕期飲用的飲料首推綠茶，綠茶中所含有的豐富的微量元素可以說(shuō)是對(duì)胎兒發(fā)育非常有益的，特別是它所含有的鋅元素對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)作用不小。