沒(méi)勁吃什么可以快速的有勁

沒(méi)勁吃富含蛋白質(zhì)的食物、補(bǔ)益的藥物可以快速地有勁，沒(méi)勁可能是饑餓、低血糖、貧血等因素引起的。

1、饑餓：如果人體處在饑餓的狀態(tài)，則容易導(dǎo)致供給人體的能量不足，患者就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)勁的現(xiàn)象，在這種情況下，患者可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物來(lái)增加體內(nèi)的能量，比如牛肉、羊肉、雞肉等，吃了以后可以快速有勁。

2、低血糖：如果平時(shí)不注意營(yíng)養(yǎng)的攝入容易引起低血糖，患者一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、全身沒(méi)勁、眼前發(fā)黑等癥狀，可以吃一些糖果或者口服葡萄糖來(lái)糾正血糖水平，從而可以快速緩解沒(méi)勁的現(xiàn)象。

3、貧血：貧血主要是由于血紅蛋白減少導(dǎo)致的，從而會(huì)引起運(yùn)輸氧氣和養(yǎng)分的能力減弱，因此會(huì)出現(xiàn)渾身沒(méi)勁、頭暈、頭痛、心慌氣短等癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、富馬酸亞鐵咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。