小孩晚上睡覺空調(diào)開多少度合適

小孩晚上睡覺空調(diào)開26度到27度比較合適，另外還需要勤開窗通風(fēng)透氣，平時(shí)也要避免長(zhǎng)時(shí)間的待在空調(diào)房，還要注意飲食合理搭配，有助于提高身體的免疫力。

小孩的身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，而且體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟，因此可能會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫偏高一些，在炎熱的夏季也會(huì)比較怕熱，如果在晚上睡覺時(shí)室內(nèi)溫度過高，很有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，因此可以通過開空調(diào)的方法降低室內(nèi)的溫度，但也要避免將溫度調(diào)得過低，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致身體受涼，還有可能會(huì)引發(fā)感冒發(fā)燒，所以需要將空調(diào)的溫度調(diào)在26度到27度。

開空調(diào)能夠降低室內(nèi)的溫度，還可避免身體出汗過多，避免出現(xiàn)中暑的情況，但是在開空調(diào)時(shí)也要勤開窗通風(fēng)透氣，保持室內(nèi)空氣清新。

早晨和晚上氣溫相對(duì)來說較低一些，因此可以到戶外運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)免疫力。