男性備孕吃什么好男的能吃佑生堿嗎

男性備孕期間可以吃葉酸片、鈣劑等藥物，也可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮的水果蔬菜。通常情況下，男性是可以適量服用葉酸片的。

一、藥物

1.葉酸片：葉酸是人體內(nèi)的一種水溶性維生素，在備孕期以及懷孕早期時(shí)，如果體內(nèi)的葉酸含量不足，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的情況發(fā)生，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片進(jìn)行治療，能夠起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。

2.鈣劑：在日常生活中還可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充一些鈣劑，比如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等，能夠促進(jìn)體內(nèi)對(duì)鈣元素的吸收，有利于身體健康。

二、食物

1.蛋白質(zhì)豐富的食物：平時(shí)也要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。

2.新鮮的水果蔬菜：還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，能夠及時(shí)為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中含有的膳食纖維也比較多，吃了以后能夠加速胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。

除此之外，建議患者保持良好的心態(tài)，避免過度緊張或焦慮，以免影響備孕效果。若出現(xiàn)其他不適癥狀時(shí)，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。