懷孕好累是怎么回事??？

一般女性在懷孕之后免疫力就會下降，很容易生病，再加上胎兒在腹部會使小腹具有下墜感，所以導致孕媽會感覺身體很重。每天都提不起精神覺得很疲憊，很累。還有就是孕媽身體自身分泌的一種激素。也會使身體感覺疲憊，但其實這種激素具有保護嬰兒和孕媽自身功效，還有一些其他的原因，具體如下。

1.孕婦在最初懷孕的幾周里，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的準媽媽會感覺懶散、渾身無力。專家發(fā)現(xiàn)，在總有疲勞感的孕婦的血液里，有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。這些物質(zhì)使子宮的肌纖維松弛，避免過早的疼痛，從而抑制子宮收縮，使得孕期不容易流產(chǎn)。胎兒可以地成長。造成這種孕期疲勞感的原因可能是荷爾蒙的改變，特別是孕酮(也叫黃體酮)的急劇增加。

2.懷孕后孕媽媽可能會睡不好覺，尤其是感覺不舒服或頻繁起夜上廁所的時候，睡眠質(zhì)量就更會受到影響。

3.惡心和嘔吐也會消耗你的精力，讓你疲勞。因為懷孕會使你而感到焦慮，同樣也會使導致你有緊張疲勞感。以上多各種所有的因素加在一起，就造成了孕期疲勞。

大多數(shù)的孕婦血液里，會有一種身體自己分泌的激素，這種激素類似于麻醉劑，其主要成分是黃體酮，這種激素主要作用于子宮，使子宮的肌纖維松弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒能夠不受干擾地成長。

4.養(yǎng)成午睡的習慣，這是很重要的，中午時間要是能夠小睡半個小時，整個下午的精力都會比較充實。

5.睡覺時可以把室內(nèi)溫度稍微調(diào)低點，因為孕婦體溫本身會比常人稍高些，所以降低溫度會使孕婦心平氣和些，有助于入睡;另外這時期，孕婦可以不必過于在意睡姿，雖然在這個時期是胎兒成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，但因為還小可以受到孕媽媽盆腔的保護，所以外力或者是孕婦自身的壓力是不會對胎兒造成傷害的，這時期的孕婦可以選擇一個讓自己舒服的睡姿，讓自己可以更好的入眠就可以了;