備孕吃什么好促進(jìn)排卵

如果女性存在不孕的情況，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃富含雌激素的食物、藥物等進(jìn)行調(diào)理。此外，還可以通過補(bǔ)充葉酸的方式輔助改善情況。

一、食物

1.富含雌激素：如豆?jié){、蜂王漿、花生醬以及洋蔥等，此類食物中含有豐富的植物性雌激素，適當(dāng)食用后可以為身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且其中的雌激素含量相對(duì)較低，一般不會(huì)對(duì)卵巢造成刺激，也不會(huì)影響到正常的受孕。

2.藥物：若女性體內(nèi)雌激素水平偏低時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引起月經(jīng)紊亂等情況發(fā)生，此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物治療。

二、藥物

除上述外，在日常生活中也可以遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊、復(fù)方戊酸雌二醇片等藥物進(jìn)行調(diào)理，有助于促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)和發(fā)育，從而達(dá)到促排卵的效果。

三、補(bǔ)充葉酸

在懷孕期間需要大量的葉酸來滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，因此建議孕婦在備孕期開始服用葉酸，可有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

除此之外，還應(yīng)注意飲食健康，避免進(jìn)食辛辣油膩寒涼的食物，以免加重不適癥狀。若出現(xiàn)其他不適或異常情況，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。