剛懷孕老放屁

剛懷孕孕婦也許會沒有感覺到一些什么癥狀，但是隨著懷孕的時間變長，會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)很尷尬的一件事情，那么就是老是會排氣，肚子當(dāng)中有一股氣體，總是會出現(xiàn)涌動，甚至可能還會導(dǎo)致排出來的氣體特別的臭，這會讓人覺得非常尷尬，尤其是在公共場所，剛懷孕為什么老是會放屁呢?

孕期為什么會經(jīng)常放屁

放屁是一件尷尬的事情，可是絕大多數(shù)的準媽媽在懷孕后，都不可避免地會遇到這種情況，真惱人!

其實放屁屬懷孕期間的正?，F(xiàn)象。準媽媽從排卵到懷孕這段時間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現(xiàn)脹氣。脹氣后身體就要排氣，排氣就是俗話說的“放屁“

另外，準媽媽有時吃的東西刺激到胃腸道，就會加快蠕動，也容易放屁。這些都是無法避免的，每個準媽媽都會經(jīng)歷的事情。想要減少放屁的次數(shù)，準媽媽就要注意飲食習(xí)慣，以此來減少腸道內(nèi)涌動的氣體。

如何避免孕期經(jīng)常放屁

1、少食多餐:為避免脹氣，準媽媽可以一天按5～6餐的方式進食。少吃不消化的食物，減少胃部的工作壓力。建議少吃土豆，土豆吃多了不僅脹氣，還容易造成肚子痛。

2、多吃蔬菜水果:準媽媽要多吃新鮮蔬菜水果，這些食物容易消化。而豆類、面食類、淀粉類這些食物，容易使腸胃不適，建議少吃。

3、多喝開水:大腸內(nèi)必須要有足夠的水分，才能促進排便緩解脹氣。建議準媽媽多喝溫水，不要喝涼水，碳酸類、刺激性飲料更要避免。

4、多走動:準媽媽有時間要多在戶外走動，白天減少坐和睡覺的時間，這樣可以增加腸胃的蠕動，促進排便排氣。