寶寶吃什么有助長(zhǎng)牙

從4個(gè)月起，寶寶開始要添加輔食，這也是寶寶開始長(zhǎng)牙的時(shí)候。這時(shí)候的輔食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹類為主。在這些輔食中適當(dāng)添加牛奶會(huì)對(duì)寶寶長(zhǎng)牙很有幫助。接下來小編為媽媽們提供4種寶寶長(zhǎng)牙階段的牛奶食譜：

長(zhǎng)牙輔食一：牛奶藕粉

牛奶和藕粉都是護(hù)胃的，之所以稱為可心是因?yàn)樗拾胪该骱隣?，非常適合小寶寶哦。

具體做法如下：

食物原料：藕粉、水、牛奶

制作方法：將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：寶寶可能很喜歡吃，記住不要給寶寶吃太多。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。助消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。

長(zhǎng)牙輔食二：牛奶香蕉糊

這道輔食香甜適口，奶香味濃。適合4—6個(gè)月的寶寶。

食物原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。

制作方法：

1、將香蕉去皮后，用勺子研碎。

2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。香蕉有“智慧之果”的美稱。嬰兒常食此糊有益智作用，有利大腦發(fā)育和骨骼的生長(zhǎng)。

長(zhǎng)牙輔食三：南瓜牛奶大米粥

這道輔食適合6個(gè)月以上的寶寶。

食物原料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，菜粉，香油半勺，白糖少許。

制作方法：

1、南瓜切成塊，放籠上蒸軟。

2、白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。

3、加入配方奶和香油拌勻，最后灑上菜粉，加糖調(diào)味即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，對(duì)寶寶的視覺有用，并含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等。有機(jī)菜粉保存了蔬菜中的天然維生素、葉綠素、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶的胃腸道消化功能非常有益。加上牛奶有補(bǔ)鈣之用，可謂效用多多哦。

長(zhǎng)牙輔食四：牛奶蛋

這道牛奶蛋蓬松柔軟，適宜10個(gè)月以上嬰兒食用。

原料：雞蛋1個(gè)，牛奶1杯。

制作方法：

1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會(huì)兒，再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。

3、注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：這種食物含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)素，這些是嬰兒生長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，可促進(jìn)大腦、骨骼的發(fā)育。