坐月子吃香蕉需要加熱嗎

在許多地區(qū)，女士產(chǎn)后之后必須歇息一個月上下的時間，也就是說們常常說的做月子。這這一段時間，孕婦不可以吃太冰的東西，可是由于腸胃消化吸收的速率較慢，因而需要吃些助消化的水果，如香蕉蘋果等。下邊們就一起掌握下做月子吃蘋果如何加溫吧。

做月子吃蘋果如何加溫

香蕉蘋果十分軟，也很便于消化吸收，因而特別適合生完孩子的孕婦服用。可是香蕉蘋果終究性涼，孕婦立即吃非常容易刺激性胃腸，最好加溫了之后再吃，有補血補氣、潤腸排血等作用，能推動孕婦盡早大便?？墒窍憬短O果終究歸屬于涼性食物，因此也不可以多吃。吃以前能夠?qū)⑾憬短O果做成效泥，隔溫開水加溫后服用?；蚴菍⑾憬短O果帶皮放進微波爐加熱中加溫后服用。

坐月子吃什么新鮮水果較為好

山楂果有非常好的活血化淤的作用，能夠協(xié)助孕婦清除產(chǎn)后惡露，合適孕婦刨腹產(chǎn)10日內(nèi)服用。除此之外，服用山楂果也有利于孕婦健脾開胃助消化。

番木瓜有非常好的催乳豐胸美乳的作用，能夠協(xié)助孕婦分泌乳汁，讓胸部更豐腴，合適早已催乳了的孕婦。

獼猴桃營養(yǎng)成分豐富多彩，服用能夠協(xié)助退熱止咳化痰、有利排尿催乳等，合適排氣管后的孕婦。但其性冷，服用前最好是適度加溫。

榴蓮果有水果中的王者的美名，對孕婦極有益處，合適傷口修復后的孕婦服用。特別是在是榴蓮果性熱，體質(zhì)虛寒的孕婦服用也是多有益處，但榴蓮果也不能多食，多食易容易上火。

蘋果營養(yǎng)成分高，性柔和，能夠協(xié)助孕婦消暑健脾開胃，促消化，合適排氣管后的孕婦服用。

無論是在懷孕期間還是產(chǎn)后之后，母親們必須多吃些新鮮水果，那樣不但能夠為自己補充維他命，還能促進消化，讓孕婦能夠在生完孩子快速的修復身型，另外防止產(chǎn)生大便受阻的狀況?？墒亲鲈伦拥那闆r下一定要先將新鮮水果加溫之后再吃，要不然非常容易出現(xiàn)胃部不適。