坐月子期間就只能待在家里嗎？主要看亮兩點

坐月子的產婦是不是要一直呆在房間里，哪里都不能去呢？其實也不是這樣，現(xiàn)代女性是很難做到這一點的，坐月子能不能出門是相對的，這要看具體的情況確定，如果新媽媽身體允許的話，天氣又很好，那么出門也是沒事的。

坐月子應該多走動，在產后一兩周需要一定的休息，但是之后一定要適量的活動，這樣才是有利于身體的恢復。至于坐月子能不能出門這要根據女性身體的康復情況和當時的天氣狀況決定，一般恢復良好的話，天氣暖和，適宜外出，新媽媽是可以出去透透氣的，但是要注意保暖，不要吹風著涼了，尤其是在大風天或冷天，是需要禁止出門的。在坐月子期間，女性平時不要被風直吹著，無論是自然風，還是空調風，都要盡量避開，因為在這個期間身體代謝比普通人旺盛，免疫力也比往常時候低，納涼時對著風直吹很容易著涼。平時要適當地活動活動，如下地走動、輕微伸展身體等。

新媽媽在坐月子的時候，身體恢復快，就應該下床活動，但是不宜過累，做些簡單的體操，這些活動能夠加速對身體的恢復；散步，天氣好的時候可以外出曬太陽，半小時為宜。新媽媽還要注意飲食的調理，堅持葷素搭配、粗細搭配的飲食均衡原則，在產后幾天可能沒有什么胃口，因此可以采用流食，之后再逐漸恢復正常的飲食。