坐月子期間頭疼的原因及解決辦法

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女人生完孩子最重要的一個(gè)月,簡稱月子。月子期間是最重要的時(shí)候,避免各種有害因素,比如不能喝涼水吃生冷寒涼的食物,不能碰涼水,不能吹風(fēng),注意保暖,身體的任何部位不能著風(fēng),即使是炎熱的夏天也要遵循這些要求,女人以后身體的好壞就靠這一個(gè)月的保養(yǎng),保養(yǎng)的好的話以后少生病少受罪,保養(yǎng)的不好的話那以后就有苦吃了所以女人這一個(gè)月最重要!那么月子期間頭疼怎么回事呢,該怎么緩解呢?

坐月子期間頭疼的原因及解決辦法

虛寒也會(huì)頭疼的,可用月子米酒+胡麻油來配合才可以,幫助行氣活血,另外還有養(yǎng)肝湯養(yǎng)腰湯等來幫助調(diào)理。增加營養(yǎng)補(bǔ)充體能。主要是生育后氣血虧虛,你最好去醫(yī)院找中醫(yī)看看,中醫(yī)有專門治療月子病的,中醫(yī)調(diào)治一段時(shí)間就沒有事了。月子里最容易感受風(fēng)寒濕邪。

1冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì)減輕。

2躺下來休息一會(huì)兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時(shí),不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒,一般來說,只要睡上半個(gè)小時(shí),偏頭痛就會(huì)有所減緩。

坐月子期間頭疼的原因及解決辦法

3按摩頭部:對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

4飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6頭纏毛巾:看起來可能會(huì)很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

坐月子期間頭疼的原因及解決辦法

以上就是緩解頭疼的方法及原因,如果偶爾的發(fā)作可以照上面方法試試,月子期間一定要好好愛護(hù)及照顧自己,女人最重要的就是這一個(gè)月,這一個(gè)月里可以充分休息,注意營養(yǎng)補(bǔ)充,避免吹風(fēng),如果是夏季的話空調(diào)風(fēng)電扇風(fēng)避免直吹,以免風(fēng)寒導(dǎo)致頭疼,因?yàn)楫a(chǎn)后這一個(gè)月是身體最虛弱的時(shí)期,所以要注意保養(yǎng)!

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