坐月子可不可以吃阿膠，月子期間吃阿膠有什么好處

大多家庭會(huì)在產(chǎn)后坐月子的產(chǎn)婦出自關(guān)心會(huì)嚴(yán)格的控制產(chǎn)婦的飲食，產(chǎn)后飲食雖有講究，但忌口不宜過(guò)，葷素搭配還是很重要的。進(jìn)食的品種越豐富，營(yíng)養(yǎng)越平衡和全面。除了明確對(duì)身體無(wú)益的，和吃后可能會(huì)過(guò)敏的食物外，葷素菜的品種應(yīng)盡量豐富多樣，阿膠有補(bǔ)血的功能，那么在產(chǎn)后坐月子時(shí)候的時(shí)候可不可以吃阿膠呢，這個(gè)很多人不知道，也在猶豫覺(jué)得有好處但是又有些不敢吃，阿膠和紅棗以及枸杞在大家眼里面都是補(bǔ)品類(lèi)的東西，坐月子飲食里面也經(jīng)常會(huì)放這些東西，既然紅棗和枸杞都可以吃阿膠到底能不能吃呢，坐月子吃阿膠會(huì)對(duì)身體有什么好處呢，小編就去探索下這個(gè)問(wèn)題解開(kāi)大家的疑惑。

坐月子可以吃阿膠嗎

產(chǎn)后女性失血過(guò)多，需要及時(shí)的補(bǔ)充才可以保證身體所需的血液，而我們又不可能直接輸血，就得靠機(jī)體再次造血，而吃了阿膠就會(huì)加快機(jī)體造血的功能，女性產(chǎn)后不缺血恢復(fù)的自然就快了，新媽媽坐月子飲食的宜與忌;產(chǎn)后飲食4大原則;據(jù)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生推薦，新媽媽產(chǎn)后飲食應(yīng)以精、雜、稀、軟為主要原則。坐月子是可以吃阿膠的。阿膠具有很好的補(bǔ)血作用!產(chǎn)后服用阿膠能使身體調(diào)理恢復(fù)，也有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。意見(jiàn)建議:因?yàn)楫a(chǎn)后要流失大量的血液，而且身體也會(huì)消耗一些元?dú)?。阿膠主要是補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)燥。所以坐月子期間是可以吃阿膠的，產(chǎn)后補(bǔ)血效果很好，但任何食物都是因了而異的，阿脫是滋補(bǔ)性的，偏暖，如果你體質(zhì)容易上火，服用過(guò)多的話(huà)，可能會(huì)出現(xiàn)便秘等上火癥狀。意見(jiàn)建議:可以適量服用，補(bǔ)血是很好的。但要等惡露排干凈后再吃，不然可能出延長(zhǎng)出血時(shí)間。

坐月子吃阿膠的好處

阿膠可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，產(chǎn)后女性需要哺乳，而新生兒的鈣質(zhì)全部是通過(guò)乳汁傳輸?shù)襟w內(nèi)的，這就意味著新媽媽要大量的補(bǔ)鈣，我們大量的喝牛奶吃鈣片，如果機(jī)體不吸收，那么這些含鈣量高的食物就等于白吃，所以我們必須要吃一些可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的食物或者藥物或者補(bǔ)品，例如阿膠或者魚(yú)肝油等。阿膠可以補(bǔ)氣，恢復(fù)產(chǎn)婦因?yàn)樯a(chǎn)所消耗的元?dú)?，產(chǎn)后多數(shù)新媽媽都會(huì)感覺(jué)到冷，體質(zhì)虛弱，動(dòng)不動(dòng)就出虛汗或者是感覺(jué)到疲憊，甚至因此抵抗力開(kāi)始下降，那么吃阿膠就可以緩解上述出現(xiàn)的癥狀，阿膠還可以促進(jìn)消化，健脾胃，總之阿膠就是產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的佳品，哺乳期更是應(yīng)該補(bǔ)充阿膠來(lái)促進(jìn)乳汁的營(yíng)養(yǎng)以及恢復(fù)新媽媽的健康，坐月子期間就可以開(kāi)始補(bǔ)充。