坐月子的注意事項(xiàng) 小心這些禁忌
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對(duì)于女性朋友們來說,在產(chǎn)后需要注意的情況是非常多的,在這時(shí)候由于女性的身體素質(zhì)比較差,所以在這時(shí)候就容易產(chǎn)生一些身體的不適情況,甚至在這時(shí)候還容易產(chǎn)生后遺癥,這樣對(duì)女性的健康影響是巨大的,所以對(duì)坐月子的禁忌需要有所了解,一起看看吧。

忌過多吃雞蛋
對(duì)于女性朋友們來說,在坐月子的時(shí)候一定要小心,在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi),最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中,新媽媽體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負(fù)擔(dān),這樣無(wú)疑會(huì)對(duì)坐月子的女性健康造成影響。同時(shí)在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi),應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)飲食為宜。在整個(gè)產(chǎn)褥期間,根據(jù)國(guó)家給出的孕、新媽媽營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),每天需要蛋白質(zhì)100克左右,每天吃雞蛋3~4個(gè)就足夠了。過量食用雞蛋也會(huì),增腸胃負(fù)擔(dān),甚至容易引起胃病。這樣自然對(duì)女性健康影響很大,我們需要避免才行。
忌多吃紅糖

對(duì)坐月子的女性來說我們還要注意,紅糖是不適合去吃的,由于紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富,釋放能量快,營(yíng)養(yǎng)吸收利用率高,具有溫補(bǔ)性質(zhì)。新媽媽分娩后,由于喪失了一些血液,身體虛弱,需要大量快速補(bǔ)充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質(zhì)。紅糖還含有“益母草“成分,可以促進(jìn)子宮收縮,排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血,促使子宮早日復(fù)原。新媽媽分娩后,元?dú)獯髶p,體質(zhì)虛弱,吃些紅糖有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的功效。但是,新媽媽切不可因紅糖有如此多的益處,就一味多吃,認(rèn)為越多越好。因?yàn)檫^多飲用紅糖水,不僅會(huì)損壞新媽媽的牙齒,而且紅糖性溫,如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,這樣無(wú)疑對(duì)產(chǎn)婦的健康來說是沒有什么好處的,所以我們必須小心避免。

坐月子的時(shí)候存在的禁忌還是比較多的,這時(shí)候可以說是女性身體最脆弱的時(shí)候,在這時(shí)候我們就必須要對(duì)合理的飲食有所了解,這樣才可以更好的促進(jìn)女性健康,上面介紹的這些飲食禁忌,是女性朋友們?cè)谧伦拥臅r(shí)候必須要避免的。