女性在做月子西瓜能吃嗎
西瓜是我們大家都愛吃的一種水果,西瓜外形好看而且還含有豐富的營養(yǎng),西瓜里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的礦物質(zhì),常吃西瓜可以起到提高免疫力等作用,西瓜有多種吃法,我們不但可以直接食用西瓜而且還可以用西瓜來做成西瓜汁,那么女性朋友在坐月子期間能吃西瓜嗎?

女性在分娩后做月子時,補(bǔ)充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素,是解暑佳品。營養(yǎng)師分析,西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),以及維生素B1、B2、C,少量蛋白質(zhì)和脂肪。這些都是產(chǎn)后媽媽不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜內(nèi)含水分高達(dá)95%左右,產(chǎn)婦食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女性是可以吃點(diǎn)西瓜的。

不過西瓜寒涼,在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。因?yàn)?,產(chǎn)褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感,過冷的食品可引起胃腸痙攣,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,甚至?xí)绊懽訉m收縮,造成惡露過多或排出不暢。可能還會留下后遺癥。
當(dāng)分娩后一周后,媽媽身體恢復(fù)后,如果嘴饞的話,是可以適量吃點(diǎn)西瓜的。不過坐月子期間吃西瓜時,要注意不能食用冰鎮(zhèn)西瓜,室溫下的西瓜可以適度吃一些。
在上面的文章里面我們了一種常見的水果,那就是西瓜了,我們知道西瓜不但好看而且還美味,常吃西瓜有利于我們的身體健康,女性朋友在坐月子期間可以適當(dāng)吃一些西瓜。
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