女性在坐月子期間能不能吃西瓜

在炎熱的夏天，我們最向往的生活就是“空調(diào)WIFI西瓜“，在空調(diào)房里吹著空調(diào)吃著西瓜，這是一個(gè)多么美好的畫面啊，不過很多人說女性在生產(chǎn)之后的月子期間是不可以吃西瓜的，所以只能是“望瓜興嘆“，不過這些說法也沒有科學(xué)根據(jù)，那么女性在坐月子期間到底能不能吃西瓜呢?

女性在分娩后做月子時(shí)，補(bǔ)充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素，是解暑佳品。營(yíng)養(yǎng)師分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質(zhì)和脂肪。這些都是產(chǎn)后媽媽不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。西瓜內(nèi)含水分高達(dá)95%左右，產(chǎn)婦食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃點(diǎn)西瓜的。

不過西瓜寒涼，在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。因?yàn)?，產(chǎn)褥期胃腸黏膜對(duì)冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮，造成惡露過多或排出不暢。可能還會(huì)留下后遺癥。

其實(shí)產(chǎn)婦在生產(chǎn)一周，在身體得到一定的恢復(fù)后，是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)西瓜的，不過西瓜必須是常溫的，不能吃冰凍的，雖然西瓜是美容和解暑的好東西，但是它的糖分非常高，所以產(chǎn)婦在吃的時(shí)候可以選擇旁邊紅白相間的地方來吃，這樣對(duì)產(chǎn)婦的身體也不會(huì)有太大影響。