游戲上癮了怎么戒掉

游戲上癮了怎么戒掉？現(xiàn)在國(guó)家出了一個(gè)監(jiān)管政策，對(duì)于未成年兒童限制游戲的時(shí)間。游戲成癮其實(shí)是一種行為疾病，目前沒(méi)有藥物可以進(jìn)行控制。但相較與其他疾病，還是比較容易克服，家長(zhǎng)也要給予孩子一些適時(shí)的幫助。

游戲上癮了怎么戒掉，家長(zhǎng)要注意：

1.要認(rèn)清孩子的疾病。首先家長(zhǎng)要承認(rèn)孩子發(fā)生了疾病，給孩子定一個(gè)目標(biāo)，先從小目標(biāo)開始，時(shí)刻提醒孩子，游戲只是生活?yuàn)蕵?lè)的一部分，不要把大部分的時(shí)間沉浸在游戲中。

2.分散孩子的注意力?；颊咴谄綍r(shí)可以多參加社交活動(dòng)，多認(rèn)識(shí)朋友，淡化對(duì)游戲的興趣?？梢远鄥⒓芋w育鍛煉，打打羽毛球，爬爬山。

3.培養(yǎng)孩子興趣愛好。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)可以多報(bào)幾個(gè)興趣班，充分的利用時(shí)間，慢慢的就會(huì)淡化對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的興趣。

首先患者要制定一下目標(biāo)，分散自己注意力，培養(yǎng)其他的愛好和興趣。

精神疾病是一種常見的心理性疾病，主要是指心理發(fā)生障礙?；颊咴谡J(rèn)知、情感、行為和動(dòng)作上都會(huì)有異常表現(xiàn)，沒(méi)有辦法集中精力的學(xué)習(xí)、生活、還有工作。

癥狀嚴(yán)重的患者還會(huì)有自殺、傷害他人的動(dòng)作行為。現(xiàn)在是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，各種各樣的游戲，深受年輕人喜愛，更甚者可以說(shuō)游戲成癮是一種精神疾病，久治不愈不僅會(huì)影響到身體健康，而且對(duì)家人和社會(huì)造成威脅，甚至荒廢學(xué)業(yè)。

如果孩子有沉迷游戲的跡象，家長(zhǎng)不要打罵孩子，跟孩子學(xué)會(huì)交流，引導(dǎo)他們追求積極向上健康的生活。