更年期遇上叛逆期怎么辦

更年期遇上叛逆期怎么辦？當(dāng)更年期遇見叛逆期，家長要提高認(rèn)知，加強(qiáng)運(yùn)動，做好溝通等多方面進(jìn)行積極處理。

更年期遇上叛逆期怎么辦

1、加強(qiáng)認(rèn)知：首先作為媽媽要對更年期有正確的認(rèn)識，明白是由于體內(nèi)激素水平低下所帶來的一些癥狀，如煩躁，多汗，失眠，多疑，易怒，情緒低落等。而青春期則是孩子大腦皮層發(fā)育尚未完善與增高的激素水平不協(xié)調(diào)所帶來的一些癥狀，同樣他們也很煩躁，易怒，敏感。

2、母親要有自己規(guī)律的生活空間，多參與戶外運(yùn)動和社交活動，分散注意力，減輕更年期的癥狀。

3、不過多的參與控制孩子的學(xué)習(xí)與生活，給青春期的孩子留有自己的空間。在與孩子的交往中學(xué)會多傾聽，少說教。

4、家人要學(xué)會關(guān)心和幫助這兩個特殊時期的群體，作為孩子的父親也要學(xué)會傾聽媽媽與孩子的傾訴，學(xué)會包容和理解，多帶他們出去鍛煉，多給予一些心理上的安慰和陪伴，這樣才可以幫助他們順利的走過這兩個特殊的時期。

“四不”原則：

1、不主觀批判

處于更年期的家長遇到一點(diǎn)小事就容易著急上火，所以在處理教育孩子的問題時，不要先入為主，不要看見孩子與異性同學(xué)說笑就認(rèn)為是早戀，不要看見孩子上網(wǎng)就說是在玩游戲。而且，家長不要過早下結(jié)論，要調(diào)查才有發(fā)言權(quán)。

2、不盲目比較

有的家長總拿自家孩子的缺點(diǎn)與其他孩子的優(yōu)點(diǎn)比較，這會讓孩子變得沮喪，進(jìn)而點(diǎn)燃怒火。建議家長將橫向比較改為縱向比較，看看孩子最近跟以前比是否進(jìn)步了。

3、不妥協(xié)

處于叛逆期，有的孩子會要挾家長，比如不買手機(jī)就不好好上學(xué)，家長必須堅(jiān)持原則和底線，不能遷就，否則以后孩子會故技重演。

4、不失控

孩子進(jìn)入青春期容易沖動，可能會頂撞家長。此時，家長要控制好情緒，耐心與孩子溝通。