更年期遇上叛逆期怎么辦
更年期遇上叛逆期怎么辦?當(dāng)更年期遇見叛逆期,家長(zhǎng)要提高認(rèn)知,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),做好溝通等多方面進(jìn)行積極處理。
更年期遇上叛逆期怎么辦
1、加強(qiáng)認(rèn)知:首先作為媽媽要對(duì)更年期有正確的認(rèn)識(shí),明白是由于體內(nèi)激素水平低下所帶來的一些癥狀,如煩躁,多汗,失眠,多疑,易怒,情緒低落等。而青春期則是孩子大腦皮層發(fā)育尚未完善與增高的激素水平不協(xié)調(diào)所帶來的一些癥狀,同樣他們也很煩躁,易怒,敏感。
2、母親要有自己規(guī)律的生活空間,多參與戶外運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng),分散注意力,減輕更年期的癥狀。
3、不過多的參與控制孩子的學(xué)習(xí)與生活,給青春期的孩子留有自己的空間。在與孩子的交往中學(xué)會(huì)多傾聽,少說教。
4、家人要學(xué)會(huì)關(guān)心和幫助這兩個(gè)特殊時(shí)期的群體,作為孩子的父親也要學(xué)會(huì)傾聽媽媽與孩子的傾訴,學(xué)會(huì)包容和理解,多帶他們出去鍛煉,多給予一些心理上的安慰和陪伴,這樣才可以幫助他們順利的走過這兩個(gè)特殊的時(shí)期。
“四不”原則:
1、不主觀批判
處于更年期的家長(zhǎng)遇到一點(diǎn)小事就容易著急上火,所以在處理教育孩子的問題時(shí),不要先入為主,不要看見孩子與異性同學(xué)說笑就認(rèn)為是早戀,不要看見孩子上網(wǎng)就說是在玩游戲。而且,家長(zhǎng)不要過早下結(jié)論,要調(diào)查才有發(fā)言權(quán)。
2、不盲目比較
有的家長(zhǎng)總拿自家孩子的缺點(diǎn)與其他孩子的優(yōu)點(diǎn)比較,這會(huì)讓孩子變得沮喪,進(jìn)而點(diǎn)燃怒火。建議家長(zhǎng)將橫向比較改為縱向比較,看看孩子最近跟以前比是否進(jìn)步了。
3、不妥協(xié)
處于叛逆期,有的孩子會(huì)要挾家長(zhǎng),比如不買手機(jī)就不好好上學(xué),家長(zhǎng)必須堅(jiān)持原則和底線,不能遷就,否則以后孩子會(huì)故技重演。
4、不失控
孩子進(jìn)入青春期容易沖動(dòng),可能會(huì)頂撞家長(zhǎng)。此時(shí),家長(zhǎng)要控制好情緒,耐心與孩子溝通。
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