更年期遇上叛逆期怎么辦

更年期遇上叛逆期怎么辦？當(dāng)更年期遇見叛逆期，家長(zhǎng)要提高認(rèn)知，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，做好溝通等多方面進(jìn)行積極處理。

更年期遇上叛逆期怎么辦

1、加強(qiáng)認(rèn)知：首先作為媽媽要對(duì)更年期有正確的認(rèn)識(shí)，明白是由于體內(nèi)激素水平低下所帶來的一些癥狀，如煩躁，多汗，失眠，多疑，易怒，情緒低落等。而青春期則是孩子大腦皮層發(fā)育尚未完善與增高的激素水平不協(xié)調(diào)所帶來的一些癥狀，同樣他們也很煩躁，易怒，敏感。

2、母親要有自己規(guī)律的生活空間，多參與戶外運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，分散注意力，減輕更年期的癥狀。

3、不過多的參與控制孩子的學(xué)習(xí)與生活，給青春期的孩子留有自己的空間。在與孩子的交往中學(xué)會(huì)多傾聽，少說教。

4、家人要學(xué)會(huì)關(guān)心和幫助這兩個(gè)特殊時(shí)期的群體，作為孩子的父親也要學(xué)會(huì)傾聽媽媽與孩子的傾訴，學(xué)會(huì)包容和理解，多帶他們出去鍛煉，多給予一些心理上的安慰和陪伴，這樣才可以幫助他們順利的走過這兩個(gè)特殊的時(shí)期。

“四不”原則：

1、不主觀批判

處于更年期的家長(zhǎng)遇到一點(diǎn)小事就容易著急上火，所以在處理教育孩子的問題時(shí)，不要先入為主，不要看見孩子與異性同學(xué)說笑就認(rèn)為是早戀，不要看見孩子上網(wǎng)就說是在玩游戲。而且，家長(zhǎng)不要過早下結(jié)論，要調(diào)查才有發(fā)言權(quán)。

2、不盲目比較

有的家長(zhǎng)總拿自家孩子的缺點(diǎn)與其他孩子的優(yōu)點(diǎn)比較，這會(huì)讓孩子變得沮喪，進(jìn)而點(diǎn)燃怒火。建議家長(zhǎng)將橫向比較改為縱向比較，看看孩子最近跟以前比是否進(jìn)步了。

3、不妥協(xié)

處于叛逆期，有的孩子會(huì)要挾家長(zhǎng)，比如不買手機(jī)就不好好上學(xué)，家長(zhǎng)必須堅(jiān)持原則和底線，不能遷就，否則以后孩子會(huì)故技重演。

4、不失控

孩子進(jìn)入青春期容易沖動(dòng)，可能會(huì)頂撞家長(zhǎng)。此時(shí)，家長(zhǎng)要控制好情緒，耐心與孩子溝通。