高中生上午上課犯困什么原因

高中生的學(xué)習(xí)壓力是逐漸有所增加的，很多孩子在晚上十一點(diǎn)也在進(jìn)行學(xué)習(xí)，這就會導(dǎo)致孩子在第二天上午有犯困現(xiàn)象。但也不只是這個原因，還是存在其他原因的，這就需要家長去進(jìn)行觀察了，只有找到原因，才能更好的解決問題。

高中生上午上課犯困什么原因

1、精神過度緊張：如果精神一直處于過度緊張的狀態(tài)，這時大腦皮層的神經(jīng)會處于活躍狀態(tài)，這樣可能會影響睡眠，比較容易產(chǎn)生早上上課老犯困。

2、缺乏睡眠：高中生上午上課犯困通常是缺乏睡眠所導(dǎo)致，因?yàn)楦咧猩鷮W(xué)習(xí)壓力比較大，存在熬夜的現(xiàn)象，有些甚至?xí)镜搅璩浚诙煸缟弦驗(yàn)樗邥r間不足，就會導(dǎo)致出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。

3、對學(xué)習(xí)不感興趣：有些高中生在上午上課的時候出現(xiàn)犯困情況，也有可能是他對學(xué)習(xí)的課程毫無興趣，課業(yè)對于他來說有一種催眠的作用。

高中生上午上課犯困怎么解決

1、晚上讓其盡量保持早睡

有好的作息，才會有好的精神狀態(tài)。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起對身體好，晚上早點(diǎn)睡覺是對于精神狀態(tài)的保證。在高中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，課業(yè)壓力也較重。平時上完晚自習(xí)時間就已經(jīng)到了晚上，回家還要寫作業(yè)，這樣一來，睡覺的戰(zhàn)線就被拉長，無法保證早點(diǎn)睡眠。

唯有提高寫作業(yè)的效率才可以得到早睡的權(quán)利，所以同學(xué)們在寫作業(yè)時，先挑重要的科目寫，不會的題目先留下，接著按順序?qū)⑺凶鳂I(yè)完成。如果完成所有作業(yè)之后，還有時間，那么就可以鉆研難題。把控好睡覺時間，不要執(zhí)著于難題。

2、培養(yǎng)興趣

興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果對某門學(xué)科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因?yàn)槔蠋煹膫€人魅力而喜歡某門課。建議高中生去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，家長也可以幫學(xué)生找找有趣的某些課程的資料幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣，這樣才能慢慢戒掉上午上課犯困的情況。

3、時刻動腦，保持興趣

只有對一件事情產(chǎn)生興趣，才能堅(jiān)持的做某件事。學(xué)習(xí)也是這樣的，只有對于某個科目產(chǎn)生興趣，這樣也就不會出現(xiàn)上午上課犯困現(xiàn)象。有的高中生也會因?yàn)槟晨颇康睦蠋煟矚g這個科目。所以，就可以讓其多去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，從而對于課堂保持興趣，集中注意力聽課。