小孩控制不了自己的情緒怎么辦

不論是小孩還是成人，有能控制自己情緒的能力是很重要的，不僅能提高自信心，還能有很好的人際關(guān)系。如果小孩控制不了自己的情緒，那么家長需要反思一下自己的教育方式了，不能讓孩子一昧的將情緒當(dāng)做武器去攻擊他人。

小孩控制不了自己的情緒怎么辦

第一，家長要告訴孩子，有情緒是正常的行為，沒有人不會生氣。這樣告訴孩子，是幫助孩子正視情緒問題，使得他能夠在出現(xiàn)情緒問題時，不會產(chǎn)生害怕、愧疚的感覺。而是去正視自己的內(nèi)心的感受和情緒，這是幫助孩子解決情緒問題的基礎(chǔ)。

第二，告訴孩子要清楚知道自己的界限，并且知道要明確表達出來。所謂界限，就是自己情緒問題的底線，但別觸碰這條線的時候，會激發(fā)內(nèi)心的憤怒、不適等感覺。

可以告訴孩子，在跟父母相處的過程中，要告訴父母自己的界限在哪里，而在跟其他人（朋友、同學(xué)）相處的過程中，也要告訴其他人您的界限在哪里，這樣才不會輕易被別人冒犯到，減少情緒問題的矛盾沖突。

第三，要告訴孩子，在有情緒的時候，要把情緒用適合的方式發(fā)泄出來。當(dāng)孩子從小開始，就能夠用合適的方式來發(fā)泄情緒，有助于孩子的情商的培養(yǎng)。所謂適合的方式，比如在生氣的時候去運動、在野外對著樹林大喊、把一個球扔得很遠等等。這些方式都是不會對其他人造成影響，但是會讓自己的身心感到愉悅，會有發(fā)泄的感覺。但要告訴孩子，在有情緒的時候，不能遷怒于他人，如果因為自己的情緒問題，而對其他人造成了冒犯，應(yīng)該及時改正和道歉。

第四，父母更應(yīng)該以身作則，學(xué)會控制自己的情緒。父母只有以身作則，才能真正教會孩子去控制自己的情緒。同時，父母如果是一個優(yōu)秀的情緒控制者，還能很好地把握家里的“情緒暴風(fēng)雨”走向，讓孩子在一個更加積極、樂觀、友愛的家庭中健康成長。

小孩控制不了自己的情緒的原因

一、家長錯誤的教育方式

當(dāng)小孩控制不了自己的情緒時，多數(shù)家長都采取了“非打即罵”的錯誤教育方式。過分采取強制和壓迫的手段，讓孩子產(chǎn)生更強的抵抗心理，還會讓孩子更孤僻，給他造成精神苦悶。這種情緒長時間堆積得不到緩解，孩子很容易產(chǎn)生心理危機。

二、孩子年齡太小，自制力差

其實每一個人都有自身的需求，當(dāng)需求得不到滿足時，每個人都會產(chǎn)生相應(yīng)的情緒。只是因為成年人因為心智足夠成熟，有著道德等其他因素的制約，才不會產(chǎn)生過激情緒。

可是孩子因為心思單純，當(dāng)面對一些自己所不喜歡的事情，孩子們的情緒往往會不受自己控制，也就是我們所看到的任性而為。所以孩子們情緒失控的一個重大原因，便是孩子因為心思過于單純，心智未發(fā)育成熟，自制力差。