小孩控制不了自己的情緒怎么辦

不論是小孩還是成人，有能控制自己情緒的能力是很重要的，不僅能提高自信心，還能有很好的人際關(guān)系。如果小孩控制不了自己的情緒，那么家長(zhǎng)需要反思一下自己的教育方式了，不能讓孩子一昧的將情緒當(dāng)做武器去攻擊他人。

小孩控制不了自己的情緒怎么辦

第一，家長(zhǎng)要告訴孩子，有情緒是正常的行為，沒(méi)有人不會(huì)生氣。這樣告訴孩子，是幫助孩子正視情緒問(wèn)題，使得他能夠在出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí)，不會(huì)產(chǎn)生害怕、愧疚的感覺(jué)。而是去正視自己的內(nèi)心的感受和情緒，這是幫助孩子解決情緒問(wèn)題的基礎(chǔ)。

第二，告訴孩子要清楚知道自己的界限，并且知道要明確表達(dá)出來(lái)。所謂界限，就是自己情緒問(wèn)題的底線，但別觸碰這條線的時(shí)候，會(huì)激發(fā)內(nèi)心的憤怒、不適等感覺(jué)。

可以告訴孩子，在跟父母相處的過(guò)程中，要告訴父母自己的界限在哪里，而在跟其他人（朋友、同學(xué)）相處的過(guò)程中，也要告訴其他人您的界限在哪里，這樣才不會(huì)輕易被別人冒犯到，減少情緒問(wèn)題的矛盾沖突。

第三，要告訴孩子，在有情緒的時(shí)候，要把情緒用適合的方式發(fā)泄出來(lái)。當(dāng)孩子從小開(kāi)始，就能夠用合適的方式來(lái)發(fā)泄情緒，有助于孩子的情商的培養(yǎng)。所謂適合的方式，比如在生氣的時(shí)候去運(yùn)動(dòng)、在野外對(duì)著樹(shù)林大喊、把一個(gè)球扔得很遠(yuǎn)等等。這些方式都是不會(huì)對(duì)其他人造成影響，但是會(huì)讓自己的身心感到愉悅，會(huì)有發(fā)泄的感覺(jué)。但要告訴孩子，在有情緒的時(shí)候，不能遷怒于他人，如果因?yàn)樽约旱那榫w問(wèn)題，而對(duì)其他人造成了冒犯，應(yīng)該及時(shí)改正和道歉。

第四，父母更應(yīng)該以身作則，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。父母只有以身作則，才能真正教會(huì)孩子去控制自己的情緒。同時(shí)，父母如果是一個(gè)優(yōu)秀的情緒控制者，還能很好地把握家里的“情緒暴風(fēng)雨”走向，讓孩子在一個(gè)更加積極、樂(lè)觀、友愛(ài)的家庭中健康成長(zhǎng)。

小孩控制不了自己的情緒的原因

一、家長(zhǎng)錯(cuò)誤的教育方式

當(dāng)小孩控制不了自己的情緒時(shí)，多數(shù)家長(zhǎng)都采取了“非打即罵”的錯(cuò)誤教育方式。過(guò)分采取強(qiáng)制和壓迫的手段，讓孩子產(chǎn)生更強(qiáng)的抵抗心理，還會(huì)讓孩子更孤僻，給他造成精神苦悶。這種情緒長(zhǎng)時(shí)間堆積得不到緩解，孩子很容易產(chǎn)生心理危機(jī)。

二、孩子年齡太小，自制力差

其實(shí)每一個(gè)人都有自身的需求，當(dāng)需求得不到滿足時(shí)，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的情緒。只是因?yàn)槌赡耆艘驗(yàn)樾闹亲銐虺墒?，有著道德等其他因素的制約，才不會(huì)產(chǎn)生過(guò)激情緒。

可是孩子因?yàn)樾乃紗渭?，?dāng)面對(duì)一些自己所不喜歡的事情，孩子們的情緒往往會(huì)不受自己控制，也就是我們所看到的任性而為。所以孩子們情緒失控的一個(gè)重大原因，便是孩子因?yàn)樾乃歼^(guò)于單純，心智未發(fā)育成熟，自制力差。