孩子控制不住玩手機(jī)怎么自律

面對(duì)孩子控制不住玩手機(jī)的情況，個(gè)人比較傾向于身體力行以及循循善誘的方式來(lái)教導(dǎo)孩子，告訴孩子任何一樣事物，其實(shí)都是有所限度的，也都是有所界限的，任何一樣事物也都是過(guò)猶不及的。只有以客觀理性的角度告知孩子每樣事物所存在的底線(xiàn)和界線(xiàn)，孩子才能夠以一種良性的心態(tài)去接受和體會(huì)，也才能夠達(dá)到最好的效果。

孩子控制不住玩手機(jī)怎么自律

第一：自我警示法。為了幫助孩子將精力放在減輕和擺脫對(duì)手機(jī)的依賴(lài)的目標(biāo)上，可以讓孩子分別用兩張卡片列出手機(jī)依賴(lài)導(dǎo)致的主要問(wèn)題和擺脫手機(jī)依賴(lài)將帶來(lái)的主要好處。然后，讓孩子隨身攜帶著兩張卡片，起到自我警示，約束自己行為的作用。另外，讓孩子列出因依賴(lài)手機(jī)而沒(méi)有做的每一項(xiàng)活動(dòng)，并按照重要性進(jìn)行排序，使其意識(shí)到自己以前在對(duì)手機(jī)的依賴(lài)和現(xiàn)實(shí)生活之間所做的選擇，使其學(xué)會(huì)從現(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)到滿(mǎn)足感和愉悅感，從而降低她們從手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)中尋求情感滿(mǎn)足的動(dòng)力。

第二：時(shí)間控制法。一般用手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的學(xué)生是沒(méi)有正常的時(shí)間觀念的，很多時(shí)候玩手機(jī)能玩到半夜，建議加強(qiáng)時(shí)間管理訓(xùn)練，父母一定要起到模范帶頭作用，也可以督促孩子，比如每天晚上十點(diǎn)之后，必須交出手機(jī)。

第三：注意引導(dǎo)，增強(qiáng)孩子使用手機(jī)的自律性。幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己玩手機(jī)的時(shí)間的確是超出了合理的范圍。幫組孩子制定合理的手機(jī)使用規(guī)范，除了日常必不可少的使用外，盡量減少不必要的使用，用堅(jiān)強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)所帶來(lái)的誘惑。

第四：培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛(ài)好，適當(dāng)參加一些有益身心的活動(dòng)。要廣泛培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，積極參與廣泛的社會(huì)交往，在交往中體驗(yàn)溝通的樂(lè)趣，拜托孤獨(dú)感，用現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系取代虛擬的互動(dòng)空間。比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等，慢慢的從虛擬世界轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)。

第五：訓(xùn)練孩子的溝通技巧。部分孩子之所以抱著手機(jī)不放，很大一部分原因是外界溝通不暢，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子與別人交流，如果孩子比較孤僻和害羞，您可以試著去引導(dǎo)她，問(wèn)她在學(xué)校過(guò)的怎么樣？有沒(méi)有發(fā)生什么好玩的事？等。適當(dāng)?shù)呐c孩子溝通這些問(wèn)題，有利于幫助孩子提高交際能力，從而幫助孩子很好的擺脫手機(jī)的困擾。

孩子喜歡玩手機(jī)的這兩個(gè)原因要知道

逆反心理作祟，與不健康的親子關(guān)系。

逆反心理與“禁果效應(yīng)”。很多家長(zhǎng)反應(yīng)，孩子越長(zhǎng)大，越不聽(tīng)話(huà)。尤其是上了初中之后，課也不好好聽(tīng)了，就只顧著玩手機(jī)。這時(shí)候的孩子，正處于青春期，他們最喜歡做的事就是和家長(zhǎng)“對(duì)著干”。以此來(lái)宣示自己的主權(quán)，證明自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，不是小孩子了。

所以越是家長(zhǎng)不允許的事，他們?cè)较矚g去做。有些孩子本身對(duì)游戲并不“過(guò)敏”，沒(méi)什么欲望。但依然會(huì)拿起手機(jī)玩?zhèn)€不停，把“玩游戲”當(dāng)成了一種反抗的手段。不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)“禁果效應(yīng)”這個(gè)詞。

它是心理學(xué)常提到的一種表現(xiàn)，放到孩子身上來(lái)解釋的話(huà)，就是：當(dāng)家長(zhǎng)越是對(duì)一種事物進(jìn)行禁止，就越能激發(fā)孩子們的欲望，最后成為一種常態(tài)的效應(yīng)。說(shuō)得通俗點(diǎn)，就是好奇心和逆反心理在起作用。

好比我們告訴孩子“不許吃糖，對(duì)牙不好”，孩子就更想嘗嘗糖是什么滋味，等到家長(zhǎng)不注意的時(shí)候，他們就會(huì)吃得越多。同理，我們對(duì)孩子說(shuō)“今天不許玩手機(jī)了”，那孩子的心理對(duì)手機(jī)的渴望就會(huì)變得更加強(qiáng)烈。

親子關(guān)系與手機(jī)的聯(lián)系

孩子沉迷手機(jī)，除了上面講的因?yàn)榕涯?，還有一個(gè)更深層次的原因。那就是“不健康”的親子關(guān)系。手機(jī)再好玩，一直玩也總有玩膩的時(shí)候。很多時(shí)候，孩子抓著手機(jī)不放，不一定是多么想玩游戲，只是他們不想太過(guò)無(wú)聊。但父母平時(shí)在忙工作，在家的時(shí)候要么在收拾房間，要么是躺在一邊拿手機(jī)刷視頻。

這時(shí)候孩子怎么辦？要知道，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，安靜下來(lái)是件非?？膳碌囊患?。他們總是喜歡動(dòng)來(lái)動(dòng)去，就是因?yàn)樗麄儫o(wú)法忍受無(wú)事可做的感覺(jué)。于是他們就只能學(xué)大人那樣，拿起手機(jī)玩，玩，玩。

孩子玩久了還會(huì)發(fā)現(xiàn)一件事，就是游戲要比家長(zhǎng)包容得多。只要過(guò)關(guān)了就能得到獎(jiǎng)勵(lì)，失敗了也不會(huì)被責(zé)罵，大不了從頭再來(lái)。另外，不管是玩游戲，還是逛網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，都不會(huì)讓孩子感覺(jué)到孤獨(dú)，會(huì)有很多人在上面跟他聊天，交流。這都是他們?cè)趶母改干砩细惺懿坏降摹?/p>

發(fā)現(xiàn)孩子半夜偷玩手機(jī)怎么辦

1、當(dāng)咱們發(fā)現(xiàn)孩子偷偷地玩手機(jī)時(shí)，也不要太過(guò)慌張，不能一味禁止孩子"觸摸"，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)未必是好事。雖然孩子在玩手機(jī)時(shí)，缺乏自控才能，但不能放任不管，也不能強(qiáng)制直接沒(méi)收手機(jī)，這樣更容易讓孩子發(fā)生抵觸情緒，適得其反。筆者認(rèn)為現(xiàn)在最有用的方法就是"約束"孩子運(yùn)用手機(jī)。

2、家長(zhǎng)能夠每天規(guī)定孩子什么時(shí)分玩手機(jī)，以及對(duì)于玩手機(jī)的時(shí)刻進(jìn)行操控。這種方法實(shí)施的前一兩天或許稍見(jiàn)成效，但長(zhǎng)期履行則困難重重，家長(zhǎng)許多時(shí)分是沒(méi)有滿(mǎn)意的時(shí)刻精力去嚴(yán)格管束的，有時(shí)看見(jiàn)孩子等待的目光就瞬間"退讓"了，所以教育孩子決不是一朝一夕的工作，要貴在堅(jiān)持！

3、主張一切的寶媽寶爸們，為了孩子的健康成長(zhǎng)，請(qǐng)不要在孩子玩耍時(shí)，爸爸媽媽不要在一旁玩手機(jī)，這樣能夠下降孩子想玩手機(jī)的愿望。還有在吃飯時(shí)、睡覺(jué)前，也不要讓孩子玩手機(jī)，由于簡(jiǎn)單渙散孩子的注意力，影響孩子大腦，會(huì)導(dǎo)致讓孩子睡眠質(zhì)量下降，甚至長(zhǎng)時(shí)間難以入眠。

4、發(fā)現(xiàn)孩子的愛(ài)好愛(ài)好，培養(yǎng)他的愛(ài)好。有他喜愛(ài)的咱們應(yīng)當(dāng)大力的支撐和鼓勵(lì)。這樣來(lái)搬運(yùn)他對(duì)手機(jī)的注意力和對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，愛(ài)好愛(ài)好咱們要善于觀察也能夠讓他多嘗試不同的愛(ài)好，像打籃球訓(xùn)練孩子的體質(zhì)，及身體素質(zhì)。美術(shù)訓(xùn)練孩子的思維才能及想象力。跆拳道訓(xùn)練孩子的膽量，和自主才能。

5、合理的給孩子玩手機(jī)的時(shí)刻，現(xiàn)在小孩不玩手機(jī)在跟同班同學(xué)一起的時(shí)分，人家在談?wù)撚螒蚴裁吹模约菏裁炊疾恢?，很?jiǎn)單被孤立！每天合理時(shí)刻安排玩一會(huì)不一定是害處！