控制不了對孩子發(fā)脾氣怎么辦

每一個孩子都有脾氣，這一點(diǎn)估計(jì)身為家長的人都有所體會，他們的脾氣來的快去的也快，但卻往往讓家長無所適從，選擇最暴力的方式去解決。因?yàn)橹挥羞@樣，孩子的脾氣才能第一時間被鎮(zhèn)壓，家長也能夠耳根清凈，那么控制不了對孩子發(fā)脾氣怎么辦？

控制不了對孩子發(fā)脾氣怎么辦：

1.注意身體的警訊

容易發(fā)飆通常是因?yàn)樯眢w已經(jīng)疲了！如果能在疲憊與情緒累積到自己的承受極限前及時覺察，就可以避免一發(fā)不可收拾的爆發(fā)。

2.牢記親子對話的禁忌

口不擇言是盛怒的另一個副作用，然而如：“您一輩子沒希望”、“您真的是有夠笨”等等強(qiáng)烈貶損或評價(jià)對方的話語，很容易對親子關(guān)系或孩子的自尊造成難以彌補(bǔ)的傷害。因此在平時就要牢牢記住這些禁忌，盡可能避免讓這樣的言語流泄出來。

3.勇于認(rèn)錯、積極修正

如果因?yàn)橐粫r無法控制違反了禁忌或誤責(zé)孩子，那么請務(wù)必在情緒平復(fù)之后，勇敢承認(rèn)自己的錯誤，并且在之后的互動中積極修正。

4.接受自己的情緒

接受自己的負(fù)面情緒。不要拒絕自己的情緒，而是要接受自己的情緒，從心里告訴自己，有這些情緒是很正常的。

5.思考處理方法

冷靜的思考采用什么樣的方式去處理更有效。最好是理智而嚴(yán)厲的告訴孩子，這樣做是錯的行為，平靜的堅(jiān)持讓他們重新打掃，直到把房間恢復(fù)原樣。