孩子厭學(xué)不想上學(xué)怎么開(kāi)導(dǎo)他

孩子厭學(xué)不想上學(xué)，通常與心理、學(xué)習(xí)壓力、家庭環(huán)境等多方面因素有關(guān)，家長(zhǎng)需要用科學(xué)的方式進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，同時(shí)給予孩子足夠的支持和理解?？梢詮臏贤▋A聽(tīng)、尋找原因、提供幫助、心理干預(yù)等方面入手緩解問(wèn)題，幫助孩子重新建立對(duì)學(xué)習(xí)的興趣與信心。

1. 了解孩子厭學(xué)的原因

首先要通過(guò)與孩子進(jìn)行真誠(chéng)的溝通來(lái)了解孩子厭學(xué)的具體緣由。常見(jiàn)原因包括：

- 心理壓力：比如成績(jī)不好導(dǎo)致的自卑感或害怕考試。

- 家庭因素：如父母過(guò)于強(qiáng)調(diào)成績(jī)，或家庭氛圍緊張。

- 學(xué)校環(huán)境：受到同齡人排擠、校園欺凌或師生關(guān)系不佳。

當(dāng)家長(zhǎng)了解了具體原因后，才可以對(duì)癥下藥。例如，如果是因?yàn)楹ε驴荚?，就幫孩子制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過(guò)循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)增加自信心；如果是因?yàn)樾@欺凌，家長(zhǎng)需要積極聯(lián)系學(xué)校，共同解決問(wèn)題。

2. 建立有效溝通，緩解心理壓力

對(duì)厭學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，他們往往內(nèi)心充滿了焦慮和無(wú)助感，家長(zhǎng)要扮演傾聽(tīng)者和陪伴者的角色，而不是批評(píng)者。

- 耐心傾聽(tīng)：避免在孩子表達(dá)情緒時(shí)責(zé)備他們，比如“你怎么又沒(méi)寫(xiě)作業(yè)”，而是關(guān)注孩子的情緒，比如問(wèn)：“最近有沒(méi)有什么讓你擔(dān)心的事情？”

- 表達(dá)理解：讓孩子感受到家庭的溫暖，比如說(shuō)“我們一起來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)關(guān)系的?！?/p>

心理支持能幫助孩子快速釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒，尤其是青春期的孩子，他們非常需要被認(rèn)可和接納。

3. 提供合適的幫助與支持

如果問(wèn)題是學(xué)習(xí)上的挫敗感，家長(zhǎng)可以從以下幾方面幫助孩子：

- 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：將學(xué)習(xí)目標(biāo)分解成小步驟，完成一部分目標(biāo)時(shí)及時(shí)給予鼓勵(lì)，例如“今天你完成了3道數(shù)學(xué)題，做得很不錯(cuò)！”

- 找個(gè)學(xué)習(xí)伙伴：有時(shí)孩子會(huì)因?yàn)楣陋?dú)而厭學(xué)，家長(zhǎng)可以為他們尋找一個(gè)同齡的伙伴一起學(xué)習(xí)，增加學(xué)習(xí)的趣味性和動(dòng)力。

- 提供資源：為孩子提供合適的學(xué)習(xí)工具，如報(bào)輔導(dǎo)班或請(qǐng)家教，但要注意避免因過(guò)度補(bǔ)習(xí)加重負(fù)擔(dān)。

如果問(wèn)題是健康或心理原因，比如長(zhǎng)期持續(xù)的情緒低落或明顯的行為退縮，家長(zhǎng)可能需要尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

4. 使用科學(xué)的心理干預(yù)方法

對(duì)于已經(jīng)表現(xiàn)出明顯心理問(wèn)題的孩子，可以考慮以下心理干預(yù)方法：

- CBT（認(rèn)知行為療法）：幫助孩子識(shí)別和調(diào)整負(fù)面的思維模式，將“我太笨了”這樣的想法轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔铱梢栽囍稽c(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步”。

- 藝術(shù)治療：通過(guò)繪畫(huà)、音樂(lè)等方式表達(dá)和釋放內(nèi)心情緒。

- 家庭治療：一家人共同接受治療，改善家庭成員間的溝通與互動(dòng)，營(yíng)造更加和諧的氛圍。

心理干預(yù)通常需要一段時(shí)間，但能夠慢慢幫助孩子調(diào)整心態(tài)。

5. 調(diào)整家庭教育方式

一些孩子的厭學(xué)與家庭教育方式直接相關(guān)。家長(zhǎng)可以反思自己是否對(duì)孩子的學(xué)業(yè)期望過(guò)高，或者是否忽視了孩子的想法。

- 降低壓力：試著少談?wù)摮煽?jī)，多關(guān)注孩子其他的成長(zhǎng)，比如體育、藝術(shù)或興趣愛(ài)好，幫助他們找到自信。

- 營(yíng)造輕松氛圍：全家可以參加一些共同活動(dòng)，如周末郊游等，幫助孩子減輕精神壓力。

必要時(shí)，家長(zhǎng)也可以采取“蹲下來(lái)”的方式，站在孩子的角度和高度思考和溝通，重新審視自己的教育風(fēng)格是否需要調(diào)整。

最后的人文指導(dǎo)

孩子的厭學(xué)行為往往是內(nèi)心問(wèn)題的外在表現(xiàn)，作為家長(zhǎng)，最重要的是多一些陪伴與理解，避免急躁和埋怨，耐心給予他們支持。孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，遇到困難時(shí)，家長(zhǎng)需要與孩子共同承擔(dān)，幫助他們找到熱愛(ài)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，重新走向陽(yáng)光和希望。如果孩子的狀態(tài)長(zhǎng)期沒(méi)有改善，請(qǐng)不要猶豫，及時(shí)尋求心理醫(yī)生或教育咨詢師的幫助?？茖W(xué)和耐心，是陪伴孩子走過(guò)厭學(xué)階段的鑰匙。