怎樣改變孩子厭學的方法

孩子厭學可能由學習壓力過大、缺乏興趣、家庭環(huán)境影響、師生關系緊張、學習方法不當等原因引起，可通過調整教育方式、培養(yǎng)興趣、改善環(huán)境、心理疏導、優(yōu)化學習策略等方法改善。

1、減輕壓力：學業(yè)負擔過重是孩子厭學的常見原因，家長需減少課外補習班數量，避免盲目攀比成績。建議每天留出1小時自由活動時間，周末安排親子戶外活動，如公園野餐、博物館參觀等。與教師溝通合理布置作業(yè)量，低年級學生每日書面作業(yè)控制在1小時內。

2、激發(fā)興趣：將知識融入游戲能提升學習動力。語文學習可嘗試角色扮演經典故事，數學通過超市購物實踐計算，科學知識用家庭小實驗演示。選擇適齡的科普讀物如神奇校車系列，定期舉辦家庭知識競賽，獲勝者獲得決定周末菜單的權利。

3、改善環(huán)境：創(chuàng)設安靜明亮的學習空間，配備符合人體工學的學習桌椅。建立固定的學習時段，全家在此期間共同閱讀或工作。避免在孩子學習時看電視或玩手機，父親修理家電、母親練習書法等行為都能營造良好氛圍。

4、心理疏導：每天睡前進行15分鐘"心靈對話"，耐心傾聽孩子對學校的真實感受。對考試失利采用"三明治反饋法"：先肯定努力，再分析錯題，最后表達信任。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢，認知行為療法對改善學習焦慮效果顯著。

5、優(yōu)化方法：采用番茄工作法分割學習時間，25分鐘專注后休息5分鐘。建立錯題本分類整理薄弱知識點，用思維導圖梳理知識框架。英語單詞記憶可結合艾賓浩斯遺忘曲線安排復習周期，數學公式編成口訣歌曲輔助記憶。

當孩子出現持續(xù)拒學、情緒低落或身體不適癥狀時，應及時聯(lián)系學校心理老師或兒童心理科日常生活中，家長可定期與孩子共同制定 achievable 的小目標，達成后給予非物質獎勵如選擇家庭電影的權利。準備可視化進度表，每完成一個學習任務貼上星星貼紙，積累到指定數量兌換特別活動。保留孩子各階段的繪畫、手工等作品，定期回顧展示進步軌跡，增強自我效能感。