濕氣重怎么調(diào)理
視頻介紹:
濕氣重的調(diào)理應(yīng)該做到:一、飲食以清淡、辛溫食物為主,少量飲酒,不可過(guò)于貪食;二、放松心情、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng);三、久居潮濕地帶的人要多曬太陽(yáng),穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜濕,宜靜不宜動(dòng),宜暖不宜寒的原則。
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