中醫(yī)養(yǎng)生：針刺5穴預(yù)防肝臟“發(fā)福”

　　脂肪肝在中醫(yī)眼中不叫脂肪肝，中醫(yī)認(rèn)為其屬于“積證”、“積聚”、“痰濁”、““脅痛”等范疇。脂肪肝的防治與五大穴位息息相關(guān)。

　　而這些防治脂肪肝的穴位，可采取按摩療法或針刺療法刺激穴位，以達(dá)到輔助治療脂肪肝或預(yù)防脂肪肝的目的。

　　三陰交

　　三陰交乃足三陰經(jīng)中氣血交會(huì)之處，除可健脾益血外，還可調(diào)肝補(bǔ)腎。刺激該穴可以把體內(nèi)的濕、濁、毒素排出體外。

　　豐隆穴

　　豐隆穴為古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)推崇的治療痰濕證的首選要穴，具有通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)脾胃氣機(jī)，能使氣行津布，中土得運(yùn)，濕痰自化的功效。

　　太沖穴

　　太沖穴為足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，具平肝潛陽(yáng)、行氣解郁之功效。

　　足三里

　　足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，“三里”有理上、中、下“三焦”之意?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，針灸刺激足三里穴可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化降低血脂、血液黏度。

　　中脘穴

　　中脘別名上紀(jì)、太倉(cāng)、胃脘，是任脈、手太陽(yáng)與少陽(yáng)、足陽(yáng)明之會(huì)，胃之募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)，具有和胃健脾、降逆利水之用。

　　以上諸穴相輔相成，按摩這五穴或針刺，均可達(dá)到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調(diào)節(jié)免疫功能的功效，從而有效地預(yù)防和治療脂肪肝的發(fā)生發(fā)展。