中醫(yī)養(yǎng)生:按揉什么穴位能預(yù)防婦科病
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婦科病是是影響女性生殖健康的常見(jiàn)問(wèn)題,雖然婦科病種類(lèi)很多,原因也不盡相同,但是大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關(guān)。因此,女性朋友不妨經(jīng)常按揉以下幾個(gè)穴位,可實(shí)現(xiàn)防治婦科病的養(yǎng)生保健目的。
子宮穴
一看到這個(gè)名稱(chēng),可能不少女性朋友就明白了七八分:“這是專(zhuān)為我們而存在的吧?”確實(shí),這是女性朋友的福穴。月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)、腰酸腿冷等,也都可以讓它來(lái)解決。

下腹部,當(dāng)臍中(肚臍眼的中心)下4寸,中極旁開(kāi)3寸的地方就是這個(gè)穴位。提醒各位女士,此處的寸不是我們平時(shí)說(shuō)的長(zhǎng)度“寸”,穴位所用的寸全名為“同身寸”,大約相當(dāng)于自己中指中間那段指節(jié)的長(zhǎng)度。只要環(huán)境允許,都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過(guò),有身孕的女性最好暫不刺激此穴。
按子宮穴能防婦科病嗎
三陰交
三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會(huì)之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、胸肋脹痛……總之,但凡脾、腎、肝的問(wèn)題,都可以按揉這個(gè)穴位,未必穴到病除,但是定有裨益。

如何找到這個(gè)穴位呢?就在小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖(腳踝內(nèi)側(cè)那個(gè)拱起的骨頭下緣)直上3寸的地方。只要有時(shí)間就可以用大拇指按揉三五分鐘。一般而言,先按揉右腿上的,再按揉左腿上的,交替進(jìn)行。
關(guān)元穴
位置:在下腹部、前正中線上,肚臍下3寸(也就是在肚臍眼正下方,你將除大拇指外的4指并起來(lái),在手小指的下緣處,就是你的關(guān)元穴所在位置)。
作用:關(guān)元穴為“為男子藏精,女子蓄血之處”。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、理氣和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用,而當(dāng)你有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、外陰瘙癢等婦科病癥時(shí),針對(duì)性地按摩此穴位,也能緩解婦科癥狀。
承扶穴
中醫(yī)認(rèn)為,承扶穴主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過(guò)。經(jīng)常按壓承扶穴,可以強(qiáng)化陰道的收縮力,增加對(duì)性的感受力。因此,常按摩刺激承膚穴可治療性冷感。
位置:在臀部橫紋線的中央下方,位于左右臀下臀溝中心點(diǎn),這里是性感帶最為密集的地方,指壓時(shí)可以用力些。
次髎穴
在臀部尾椎附近的次髎穴,也是防治和診斷婦科病的重要穴位。只要有婦科問(wèn)題,也不管這問(wèn)題是出自子宮、卵巢、還是附件。點(diǎn)按此穴都會(huì)極為敏感。如果經(jīng)常按摩此穴,使此處的痛點(diǎn)逐漸減輕,而相應(yīng)的病癥也會(huì)緩解??梢哉f(shuō)它是調(diào)節(jié)婦科疾病的一個(gè)有效按鈕。
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