中醫(yī)幫你減掉腰部贅肉的推拿按摩法
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許多人習(xí)慣于睡前喝藥酒,一來(lái)養(yǎng)生,二來(lái)幫助睡眠,是不是真的如此?許多人相信喝藥酒養(yǎng)生,反正是保健嘛,喝多了對(duì)身體健康會(huì)更好,是不是真的如此?許多人把喝藥酒養(yǎng)生放中間,體質(zhì)問(wèn)題放兩旁,是不是真的如此?
誤區(qū)1:喝藥酒有助入睡?
所謂藥酒是在酒中混合藥材浸制而成,因此藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。中醫(yī)一般把藥酒分為滋補(bǔ)類(lèi)保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風(fēng)濕疼痛、跌打損傷或體虛補(bǔ)養(yǎng)等。
許多人習(xí)慣于睡前喝藥酒,并且認(rèn)為,睡前飲酒有助于睡眠。但是陳美娥醫(yī)師認(rèn)為,這種飲用藥酒的習(xí)慣并不正確。
陳美娥醫(yī)師說(shuō),飲酒的確可使人加快入睡,但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性入睡并不相同。因?yàn)楹攘司贫胨?,大腦活動(dòng)并沒(méi)有真正休息,因此并非真的達(dá)到休息的狀態(tài),尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來(lái)后有時(shí)還會(huì)有頭重、頭痛等不適癥狀出現(xiàn)。
陳醫(yī)師說(shuō),藥酒最好是在飯后飲用,對(duì)藥效的發(fā)揮起著較好的作用。
誤區(qū)2:過(guò)量飲用藥酒有助健康?
有一些人過(guò)于相信藥酒的療效或是保健效果,以為藥酒既有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用,喝多了對(duì)身體健康會(huì)更好,其實(shí)這種服用法是十分錯(cuò)誤的。
陳美娥醫(yī)師說(shuō),藥酒含有藥材,大量飲用藥酒還是不對(duì)的,其后果相等于過(guò)量服用藥物,同樣會(huì)影響到身體健康。陳美娥醫(yī)師認(rèn)為,藥酒的最佳服用量在一湯匙左右,大概是10CC,過(guò)猶不及,最好不要過(guò)量飲用。
同時(shí),飲用藥酒也不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)期持續(xù)下去。陳醫(yī)師說(shuō),通常一個(gè)療程為3個(gè)月,喝了一個(gè)療程之后可暫停一個(gè)時(shí)期,之后,再視情況決定是否飲用。
誤區(qū)3:不看體質(zhì)飲用藥酒?
滋補(bǔ)類(lèi)保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱等,但是一些人在不了解自己的體質(zhì)下也盲目飲用藥酒,不管什么藥酒都拿來(lái)飲用。
中醫(yī)學(xué)著重辨證論治,不是每一種藥酒人人皆宜,也不是人人都適合服用藥酒。陳醫(yī)師提醒,選用藥酒應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)決定,最好事先經(jīng)過(guò)醫(yī)師的辨證,先了解自己的體質(zhì)??纯醋约菏瞧陉幪澭?,或是偏于陽(yáng)衰氣虛等,謹(jǐn)慎選擇藥酒,“對(duì)癥”飲用藥酒,才能達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng)氣血的作用。
另外,也有一些男性相信,喝藥酒可以起著壯陽(yáng)作用,但盲目服用的后果也許不見(jiàn)其利,反而會(huì)使到病情加重。因此,以壯陽(yáng)為目的的男性,在服用藥酒之前,同樣得先征求醫(yī)師的看法和辨證論治。
別將藥酒當(dāng)成萬(wàn)能藥,“是藥三分毒”,藥酒也不例外。同時(shí),藥酒畢竟是以酒浸泡而成,因此對(duì)酒有禁忌者同樣不宜服用藥酒。陳美娥醫(yī)師提醒:高血壓患者、各種癌病患者不宜飲用藥酒。高血壓病人飲用后,恐怕會(huì)有中風(fēng)的危險(xiǎn)。癌癥患者飲用藥酒會(huì)促使癌細(xì)胞擴(kuò)散,加重病情。
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