常用手機(jī)按太陽(yáng)穴能護(hù)膚嗎？

　　現(xiàn)在手機(jī)成為了越來(lái)越多美女的隨身好朋友，不管是出行還是休息，手機(jī)伴隨著無(wú)數(shù)人的24小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)會(huì)造成肌膚松弛等癥狀的出現(xiàn)，如何讓肌膚重回緊致?不妨試試穴位按摩吧。

　　按摩穴位

　　頰車穴：位在兩眼之間，鼻梁凹陷處。

　　顴顟穴：位于眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

　　迎香穴：位在鼻翼旁開(kāi)約1厘米皺紋中。

　　地倉(cāng)穴：位于口角外側(cè)，上直對(duì)瞳孔。

　　太陽(yáng)穴：位于耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角延長(zhǎng)線上方。

　　按壓守則

　　按摩前先將雙手用溫水洗干凈，將雙手搓暖后開(kāi)始按摩;另按壓穴道5秒鐘，重復(fù)10下，每天做3至5回。按摩時(shí)應(yīng)盡量用手按壓，避免選擇用于尖銳的器具，以免傷及皮膚造成瘀血現(xiàn)象。若臉部浮腫嚴(yán)重，同時(shí)伴有尿量減少，或是上完廁所發(fā)現(xiàn)尿里有大量泡泡，則要小心可能是腎功能不良的前兆，應(yīng)及早就醫(yī)循求專業(yè)的協(xié)助。

　　顏面穴位按摩

　　低頭族要擺脫臉部僵硬老化，臉部經(jīng)絡(luò)療法是最好方法，因?yàn)橹饕抢冒磯耗槻刻囟ㄑǖ溃_(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血目的，依據(jù)中醫(yī)理論，每個(gè)經(jīng)穴與體內(nèi)的內(nèi)臟或眼、鼻、耳等器官相連，只要刺激經(jīng)穴，就可以從身體的表面調(diào)整內(nèi)臟或各器官的功能，達(dá)到延緩老化、美容護(hù)膚效果。

　　綠豆粉敷臉

　　基本上，傳統(tǒng)中醫(yī)的顏面穴位按摩，每天只需進(jìn)行1次，每次15至30分鐘，要注意的是，按壓時(shí)間不宜過(guò)久，待肌膚適應(yīng)、技巧純熟后，再加長(zhǎng)按摩時(shí)間。除了指壓按摩外，敷臉是另一個(gè)不錯(cuò)的選擇。以綠豆粉、白芷(綠豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的簡(jiǎn)單面膜，對(duì)于抗老養(yǎng)顏也別具效果。

　　食補(bǔ)好氣色

　　中醫(yī)典籍記載十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其氣血皆上于頭面而走空竅，因此中醫(yī)認(rèn)為，只要血?dú)獬渥?，面色?dāng)然紅潤(rùn)，也不容易引起皺紋，而氣血不足則會(huì)面色難看，皺紋也因應(yīng)而生。

　　可多吃些補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，例如，肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質(zhì)，可幫助補(bǔ)血;或是多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、番茄，不僅具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性，面面俱到有好臉色。