4款藥茶讓你越喝越健康
現(xiàn)在已經(jīng)進入秋季,但很多地方早晚溫差大,這時候應(yīng)該如何通過喝藥茶養(yǎng)生呢?下面就看看小編給你盤點的四款藥茶吧,讓你越喝越健康哦!
清熱型VS決明子茶
秋燥的季節(jié),清熱不可少。30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因大都是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等造成體內(nèi)熱量多余,并容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃。中醫(yī)認為,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱。

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DIY方子:決明子5克+綠茶10克,泡水喝??梢越笛獕貉?、通便,綠茶可以消脂消食,不但有減肥作用,也有抗癌作用,兩者絕好搭配。
小貼士:體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛、腸胃不好者不適合。
積食型VS普洱茶
假日的飯局,難免應(yīng)接不暇,胡吃海喝,胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。
DIY方子:普洱茶葉、干菊花5朵,熱水沖泡。

小貼士:能幫助消化、消除油脂。
便秘型VS荷葉茶
如果假日前工作中的低落情緒與精神壓力,已給你留下了便秘的壞習(xí)慣,那就趕緊趁假日好好調(diào)理一番吧,荷葉茶就是不錯的排便好方。
DIY方子:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵,用開水沖泡。
小貼士:清暑利濕,治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
理氣型VS陳皮茶
如果你假日里飲食起居都有規(guī)律,卻容易胸悶、肚子發(fā)脹,情緒起伏不定,嚴重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、發(fā)胖,且你正屬于年輕女性的話,那么應(yīng)該用藥茶理氣了。

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食療偏方治慢性咽炎 脾虛之人要少食山楂
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DIY方子:陳皮+玫瑰花,按自己的口味適量搭配,可以幫助消化,祛痰、理氣。
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