中醫(yī)提醒：不是所有人都適合練氣功

　　氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但實踐證明，常常會有少數(shù)人在練功過程中出現(xiàn)偏差，除了練功方法不當外，還與練功者在練功前的心理素質(zhì)、個性缺陷等因素有關(guān)。也就是說，有的人不宜練氣功。

　　個性素質(zhì)有缺陷者。過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者 ;平時性格內(nèi)向、做事極為謹慎者 ;或固執(zhí)己見、愛鉆牛角尖者。有這些性格特征的人容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現(xiàn)偏差。

　　對練功朝三暮四者。練功前要認真選擇適合自己的功法。一旦確定，就要潛心練習，不可同時練幾種功法，也不可今天練這一種，明天練那一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定，不但會影響練功效果，還特別容易造成氣亂，出現(xiàn)偏差。

　　有精神障礙傾向或精神病病史、家族史者。曾經(jīng)出現(xiàn)過或現(xiàn)在仍不時出現(xiàn)意識障礙、抑郁狀態(tài)或癡呆狀態(tài)以及精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥等的中老年人不宜練氣功。因為練功入靜之后，體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā)，在大腦皮層中形成一個興奮灶，會使練功者出現(xiàn)精神異常，并且不易自主地恢復(fù)到練功前的正常狀態(tài);在直系親屬中，有患過精神病的人，以及在個性特征上具有高“暗示性”者，一般也不宜練氣功。因這類精神素質(zhì)的人，練功時可能誘發(fā)精神障礙。即使患病已經(jīng)康復(fù)，練功也易再次發(fā)生偏差。

　　長期心理過于壓抑者。在練功時的入靜狀態(tài)下，因解除了內(nèi)心抑制，易出現(xiàn)情緒激動，個別病人還容易出現(xiàn)認知、情感、意志行為失調(diào)，導(dǎo)致精神障礙。

　　平時受迷信影響太深者。平時過于迷信，或受邪教影響太深、或?qū)夤^于癡迷者。這種人容易把氣功神秘化，易于接受言語、行為的暗示，還往往會把某個所謂“氣功大師”奉若神明，當作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發(fā)精神障礙，出現(xiàn)偏差，而且對產(chǎn)生的不良后果往往執(zhí)迷不悟，糾正比較困難。