常練太極拳，能遠(yuǎn)離疾病的折磨

　　神經(jīng)衰弱、慢性腸胃炎……年輕時(shí)是不折不扣的體虛者，八十高齡了，卻變得神清氣爽、面色紅潤(rùn)。這就是家住采荷，打拳四十多年的來(lái)潤(rùn)清老人。用他的話說(shuō)：“堅(jiān)持打太極，讓我遠(yuǎn)離了病魔，越活越年輕了!”

　　堅(jiān)持練拳讓他遠(yuǎn)離病魔

　　浙江省武術(shù)協(xié)會(huì)、振華武術(shù)館教練……來(lái)潤(rùn)清老人的名氣還真不小，讓他揚(yáng)名的正是太極拳。

　　“年輕時(shí)，工作、學(xué)習(xí)特別忙，每天都到晚上11點(diǎn)多才能睡，不知不覺(jué)落下了一身病，體質(zhì)特別差?！眮?lái)老伯笑著回憶。為了治病，他試了不少方法，一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

　　“不妨練練太極拳，可能會(huì)有用!”同事說(shuō)。來(lái)潤(rùn)清依言拜師王卓誠(chéng)門下，在涌金公園練拳，從最基本的招式練起，每天早晨五六點(diǎn)鐘就去，練上一個(gè)多小時(shí)，風(fēng)雨無(wú)阻。這一去，來(lái)潤(rùn)清竟與太極拳結(jié)下不解之緣;這一練，就是四十余載。

　　練著練著，效果出來(lái)了：一年多后，腸胃炎好了，神經(jīng)也不再衰弱?，F(xiàn)在，來(lái)老伯的太極拳水平越來(lái)越高?！懊刻斐缘孟?、睡得好，眼不花，耳不聾，一口牙沒(méi)一顆是假的，身體比年輕時(shí)還精神呢!”來(lái)老伯爽朗地笑。

　　三十三載免費(fèi)授徒三千人

　　10月15日，秋高氣爽。杭州花圃親水平臺(tái)內(nèi)，大紅壽字高高掛著，徒子徒孫浩浩蕩蕩三百余人，給恩師來(lái)潤(rùn)清過(guò)八十大壽，同時(shí)也紀(jì)念他義務(wù)教拳33年。

　　練拳到第九個(gè)年頭，來(lái)潤(rùn)清開(kāi)始在城隍山上設(shè)點(diǎn)授課。33年來(lái)，老人帶的徒弟數(shù)不勝數(shù)，不下三四千人。很多已是第二代、第三代的徒弟，有的跟了他二十多年。

　　來(lái)老伯授拳不收分文，只要找他學(xué)，他就愿意教。在城隍山教授時(shí)，遇到刮風(fēng)下雨，老人便自掏腰包，買塑料雨布為徒弟們擋雨;寒冷的冬天，沒(méi)有場(chǎng)地上課，他就聯(lián)系到學(xué)校的禮堂去。

　　由于學(xué)生太多，來(lái)老伯把學(xué)生分成了六個(gè)分隊(duì)，由自己信任的得意門生擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)。來(lái)老伯自己也是一點(diǎn)沒(méi)閑著，每星期分別在吳山和采荷文化活動(dòng)中心，帶大家一起打太極拳，和學(xué)生互相練習(xí)。

　　良好心態(tài)養(yǎng)生最為重要

　　“打拳不光打的是外架子，更注重內(nèi)勁?！眮?lái)老伯說(shuō)，內(nèi)勁就是調(diào)理身體內(nèi)部，通過(guò)內(nèi)外結(jié)合、自我按摩達(dá)到通經(jīng)絡(luò)通位的目的。老人給記者示范：站定、起拳，一招一式，毫不含糊。

　　來(lái)老伯紅潤(rùn)的臉色，洪亮的聲音，讓年輕的記者也自嘆不如，忍不住討教養(yǎng)生秘訣?！帮嬍骋欢ㄒ刂?，要有規(guī)律，不能暴飲暴食;有小毛病不可大意，要相信科學(xué)，及早吃藥?！崩先苏f(shuō)，養(yǎng)生最重要的還是保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)人生。像他雖然80多了，卻仍在一個(gè)外資企業(yè)做財(cái)務(wù)顧問(wèn)?！捌綍r(shí)有空我還去跳交誼舞，也會(huì)去打牌，這樣不會(huì)得老年癡呆癥?！?/p>

　　“良好的家庭氛圍，對(duì)保持心態(tài)也是非常重要的?！眮?lái)師傅很驕傲，在家里，他和老伴分工做家務(wù)，他管買菜燒菜。一兒三女，都在杭州。現(xiàn)在第三代都“出山”了，三個(gè)孫兒都大學(xué)畢業(yè)，一個(gè)外孫女在美國(guó)讀博士。最小的外孫女念高中，每年都考第一名。