老人無(wú)食欲 推薦中醫(yī)養(yǎng)胃法
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
胃口不好俗稱(chēng)沒(méi)有食欲,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是看著滿(mǎn)桌子好吃的卻吃不下。由于現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展,越來(lái)越多的人背負(fù)著巨大的生活工作壓力,胃口不好的人群不再是孕婦、小孩、老人這類(lèi)人群了,很多年輕人胃口不好的現(xiàn)象常常出現(xiàn)。那么胃口不好怎么辦?我們應(yīng)該從哪里著手?

養(yǎng)胃護(hù)胃的食物
紅薯――紅薯性平,味甘,補(bǔ)脾益氣。淀粉含量很高,吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖,不適合糖尿病患者食用。
小編推薦:
揭秘腳底按摩的八大神奇功效 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生:刮痧止膝關(guān)節(jié)痛
菠菜――味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。
甘藍(lán)――性平味甘,無(wú)毒,入胃、腎二經(jīng)??苫旌戏涿凼秤茫写龠M(jìn)潰瘍愈合的作用。
胡蘿卜――性味甘平,中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食之效”。
中醫(yī)養(yǎng)胃的方式
1、飲食療法,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐要定時(shí)定量,宜食清淡溫軟的食物,多吃水果蔬菜令大便通暢健脾養(yǎng)胃。

2、運(yùn)動(dòng)療法,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有健脾養(yǎng)胃的功效,運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還能增加腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
3、按摩療法,適當(dāng)?shù)淖晕野茨梢愿纳颇c胃功能,經(jīng)常按摩胃部和足三里,能增加腸胃動(dòng)力,促進(jìn)消化。
胃口不好的老年人要怎么養(yǎng)胃
步驟/方法:
1、老年人養(yǎng)胃一個(gè)比較好的辦法就是借助黃酒,很多老年人也愛(ài)喝黃酒,溫和不刺激,在晚上睡覺(jué)前可以為老年人溫上一杯黃酒,可以幫助老人養(yǎng)胃,也可以讓老人睡的更香。
2、另外推薦給老人的保護(hù)腸胃的方法是睡覺(jué)前多泡泡腳,每天準(zhǔn)備一大盆的熱水為老人泡腳,不僅可以延年益壽,而且?guī)椭改c消化,消化掉老人積攢的食物。
3、老年人要保持樂(lè)觀的心情,每天多參加老年人組織的活動(dòng),多運(yùn)動(dòng),多交心,這樣自己的胃腸也會(huì)很健康,老年人不要吃剩下的飯菜,很多是變質(zhì)的老年人難以分辨。
注意事項(xiàng):

更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)中醫(yī)頻道:http://tcms.fh21.com.cn/
食療偏方治慢性咽炎 脾虛之人要少食山楂
猜你喜歡:
老年人最佳的吃飯方式是多餐少吃,把每天的三頓飯分為多頓來(lái)吃。
- 上一篇:中醫(yī)是如何治療乳腺增生的
- 下一篇:桂枝、連翹磨粉沖水助睡眠
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 老人養(yǎng)胃食物老人養(yǎng)胃秘訣
- 增強(qiáng)老人食欲的最好方法
- 飯前按摩減肥法推薦 食欲差了自然瘦了
- 老人沒(méi)有食欲吃什么好
- 老人養(yǎng)胃吃什么比較好 教你5個(gè)老人養(yǎng)胃的好方法
- 檸檬醋減肥法推薦 輕松瘦身無(wú)壓力
- 養(yǎng)胃湯有哪些?養(yǎng)胃養(yǎng)生湯的做法推薦
- 冬天老人吃什么養(yǎng)胃
- 中醫(yī)美容有什么方法?中醫(yī)美容祛斑法推薦
- 減肥養(yǎng)胃粥有什么?減肥養(yǎng)胃粥推薦
- 長(zhǎng)時(shí)間饑餓有什么害處
- 晚上暴飲暴食會(huì)怎么樣
- 進(jìn)食后飽脹是什么原因
- 晚上實(shí)在太餓了怎么辦
- 暴飲暴食三天怎么補(bǔ)救
- 偶爾餓一天對(duì)身體好嗎
- 半夜醒來(lái)很餓怎么回事
- 到半夜就餓是什么原因
- 薯類(lèi)可以長(zhǎng)期當(dāng)主食嗎
- 哪些人不宜喝電解質(zhì)水
- 做夜宵做什么比較合適
- 什么叫什么叫暴飲暴食
- 711關(guān)東煮湯能喝嗎
- 如何緩解水喝多了想吐
- 長(zhǎng)期喝果蔬汁會(huì)傷身嗎
- 晚上暴飲暴食怎么補(bǔ)救
- 肚子有飽腹感怎么回事
- 煮蛋和蒸蛋有什么區(qū)別
- 肚子容易飽腹怎么回事
- 總感覺(jué)飽腹感是為什么