吃什么水果可緩解感冒癥狀

　　感冒了吃什么好呢?什么水果對感冒有所幫助呢?專家向大家介紹幾種可以緩解感冒癥狀，不妨在感冒期間試試這些水果，我們一起來看看吧!

　　緩解感冒癥狀的水果：

　　有人說：水果大多數(shù)是屬于性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，吃水果會讓感冒病情更嚴(yán)重，所以可不能吃水果。

　　一：深色水果效果好

　　水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。

　　二：酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

　　三：你的常識是對的

　　咱們中國人有一個非常好的傳統(tǒng)，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個人都有著豐富的生活經(jīng)驗。因此，一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯的作用。

　　另外，在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果而入選。

　　紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。

　　在我們上面專家為您簡單介紹的緩解感冒癥狀的水果有什么，您了解了嗎，您還有什么想問的嗎?歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會給您滿意的答案!