絲瓜炒雞蛋是很好的孕婦食譜

　　大家都知道絲瓜有很好的功效。在炎熱的夏天，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又有清熱通便的功效。絲瓜中維生素B1含量很高，有利于大腦發(fā)育，對于準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的成長都有益處。下面是對絲瓜的孕婦食譜的介紹。

　　絲瓜金針菇：

　　原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水淀粉、植物油各適量。

　　做法：

　　1、絲瓜洗凈，去皮切段，用鹽腌一下，避免發(fā)黑。

　　2、金針菇洗凈，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝干。

　　3、鍋中放油燒熱后，放入絲瓜快速翻炒，再放金針菇同炒，用鹽調(diào)味。

　　4、出鍋前用水淀粉勾芡，炒勻即可。

　　絲瓜的其他吃法：

　　絲瓜炒雞蛋：

　　絲瓜洗凈去皮切段，雞蛋打散成蛋液。

　　先將雞蛋炒熟;鍋中放油燒熱后，將絲瓜放入鍋中翻炒熟透后，加鹽，再放入炒好的雞蛋炒勻即可。

　　絲瓜餅：

　　絲瓜1根，海米50克，面粉100克，鹽、胡椒粉、植物油各適量。

　　絲瓜洗凈去皮切成絲;海米泡軟。將面粉放入一個大碗中與水調(diào)成糊狀，加入絲瓜、海米適量調(diào)勻。

　　平底鍋中放油，燒熱后倒入適量面糊，兩面煎黃后即可。

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