百變刺梨養(yǎng)生藥膳的做法

　　說到刺梨，大家可能都不陌生，如果說刺梨是膳食養(yǎng)生的佳品，大家可能就糊涂了。下面，小編為大家介紹幾種刺梨的藥膳，包治百病，大家趕緊收藏吧。

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　　1、暑熱傷津、心煩口渴、小便短赤

　　刺梨100克榨汁隨時(shí)飲用。

　　2、飲食積滯、少食腹瀉

　　刺梨200克，蕺菜30克，水煎服，每日3次。

　　3、咽喉腫痛

　　醋漬刺梨2個(gè)，搗爛，榨取汁慢慢咽服。

　　4、脾胃虛弱

　　用刺梨150克，刮去芒刺，搗爛榨汁，粳米100克煨煮成粥，調(diào)入刺梨汁，拌勻早晚溫服。

　　5、醉酒

　　醋漬刺梨2個(gè)，慢慢嚼服。

　　6、顏面黑斑

　　刺梨1000克，加水1500毫升，文火煎煮1小時(shí)，加蜂蜜500毫升，濃縮成膏，每次20毫升溫水送服，每日3次。

　　7、高血脂

　　刺梨、蘿卜各100克，水煎代茶飲。

　　8、增強(qiáng)機(jī)體對(duì)傳染的抵抗力

　　刺梨的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，據(jù)研究，Vc可促進(jìn)抗體的形成，發(fā)揮抗炎、抗過敏作用。

　　9、防癌抗癌

　　維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質(zhì)相互作用，使亞硝酸失去致癌作用。

　　10、治療壞血病

　　攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療，故維生素C稱抗血酸。

　　11、排鉛作用

　　食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C，有利于人體健康。

　　12、抗衰老

　　刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內(nèi)SOD的活動(dòng)，降低過氧化脂質(zhì)(LPO)，有明顯的抗衰老作用。

　　13、治療腳氣病

　　維生素B1(硫胺酸)是人體必須的六種維生素之一，人的正常生長(zhǎng)與代謝不可缺少。缺乏維生素B1時(shí)，出現(xiàn)腳氣病，感覺神經(jīng)與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)影響周圍神經(jīng)炎，在器官與組織發(fā)生病變

　　14、治療口腔炎癥

　　維生素B2(核黃素)是中國(guó)人食譜中最缺乏的維生素之一。當(dāng)缺乏B2時(shí)，?；即窖缀蜕嘌?。男成人日需量1。8mg，女成人日需量1。3mg，刺梨汁含Vb20為0。3mg/100g，服一定理的刺梨汁后，可治療口炎癥。

　　15、促進(jìn)人體正常發(fā)育及治療夜盲癥

　　胡蘿卜素是維生素A的前身并具其生理活性，缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致兒童生長(zhǎng)發(fā)育不良，導(dǎo)致夜盲癥。服用刺梨汁可治療維生素A的缺乏癥。

　　16、健脾助消化解疼痛

　　刺梨能健脾助消化，并具有阿托品的解痛作用。

　　17、降三高

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