妙用五味子泡水喝治失眠
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五味子具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性,可以益氣生津、安神,所以中醫(yī)上常用五味子入藥來(lái)治療和改善失眠。那么用五味子泡水喝治失眠嗎?怎樣泡水治療失眠效果好呢?
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五味枸杞水治療失眠
五味枸杞水很適合工作繁忙,無(wú)暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內(nèi),即可隨泡隨飲,直至藥味全無(wú)。此茶有助于養(yǎng)心健腦,堅(jiān)持飲用,失眠癥狀可大大改善。

材料:五味子二錢,枸杞三錢。
做法:枸杞洗凈,切碎;五味子取藥房中用醋加工好的,洗凈;將材料放入保溫杯中,沖入開(kāi)水,待稍涼后飲用。
五味子治療失眠的其它方法
1、酸味食物五味子
五味子,俗稱山花椒、秤砣子、藥五味子、面藤、五梅子等。五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味,故有五味子之名。中藥功效在于滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)陰安神之效,藥用價(jià)值極高。
2、五味山藥桂圓粥

做法:鮮生山藥100克,桂圓肉15克,五味子3克,白糖適量,粳米50克。將山藥去皮,切成薄片,與桂圓、五味子同置于鍋內(nèi),加入淘洗凈的粳米,加水適量,煮粥,加白糖調(diào)味即成。每日1劑,當(dāng)早飯或晚飯食用。
3、五味子糕
將五味子碎成粉過(guò)篩備用,一次10克,再用糯米粉100克,發(fā)酵后把藥粉加入拌勻,置籠上蒸熟,睡前趁熱食用,每日一次。此方對(duì)遺精多夢(mèng)、心悸失眠較有療效。
4、五味子生地湯

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