少白頭:你中槍與否?

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  現(xiàn)如今,在校園里有時能看到一二白發(fā)飄飄者,對于中老年人來講,長白頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象,但現(xiàn)在不少的年青人才二十來歲就長白發(fā),那么這到底是怎么一回事呢?

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  “少白頭”是一種病嗎?

少白頭:你中槍與否?

  少白頭不能統(tǒng)稱為病,要看情況決定,有的是先天基因決定的,不能算是病態(tài),有的是后天失于調(diào)養(yǎng),頭發(fā)營養(yǎng)變差導致的就屬于病態(tài),需要治療。

  少白頭是一種早衰標志嗎?


少白頭:你中槍與否 

  少白頭如果是基因決定的,不算早衰標志,如果是因為身體營養(yǎng)功能障礙,中醫(yī)認為的肝腎不足、精血虧虛所致,則提示身體機能提前開始衰老。

  綜合來講,衰老是從生殖器官開始衰老,體現(xiàn)在生殖功能減弱直至喪失;然后是大腦,體現(xiàn)在記憶力減退;再次是消化系統(tǒng);免疫系統(tǒng);最后是呼吸系統(tǒng)。

  少白頭的原因

  經(jīng)常聽人說少白頭是“血熱”導致的,這種說法有依據(jù)嗎?中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”,肝腎藏精血,因此毛發(fā)的營養(yǎng)情況離不開肝腎失調(diào)和精血虧虛。

  常見的原因有:血熱傷陰、肝腎不足、氣血虧虛都可以導致毛發(fā)早白。

少白頭:你中槍與否?

  頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血,血熱生風,灼傷陰精,導致毛發(fā)失去營養(yǎng)只是其中一種原因。

  有的人少白頭從十幾歲就開始了,有的人從20—30歲開始出現(xiàn),而且有的人白發(fā)很多,有的人白發(fā)很少,造成這些差異的原因是什么?關(guān)于少白頭每個人表現(xiàn)是不一樣的,正常人在任何年齡段都可能長一些白頭發(fā),如果不是長得特別多,或者逐漸呈增加趨勢,不能算少白頭。另外,臨床上如內(nèi)分泌疾病垂體病變、免疫失調(diào)疾病白癜風、慢性消耗性疾病、白化病、營養(yǎng)不良等都可能出現(xiàn)少白頭。

  少白頭需要治療嗎?

  少白頭的發(fā)生,除遺傳是先天因素無法改變外,其他因素通過合理調(diào)節(jié)是可以改變的。

  有人說多吃黑色食物可以緩解少白頭,是這樣嗎?從中醫(yī)角度來說,黑色入腎經(jīng),因此黑色食物多有補腎益精的功效,而有些少白頭是肝腎精血虧虛導致,因此有一定的道理。但是并不能完全認同,畢竟任何理論的成立都有一定的條件性,不能一概論之。

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  從飲食來說,微量元素、維生素、酪氨酸等與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系,多攝入含鐵和銅的食物如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅果類等;應多攝入富含B族維生素的食物如谷類、豆類、蔬菜等;多攝入富含酪氨酸的食物如肉類、魚類等。可見飲食還是結(jié)構(gòu)合理、做到多元化更好,不要盲目追求黑色食物。

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