失眠多夢是腎虛嗎？腎虛體征自查自測

　　工作繁忙的人，頻繁抽煙、喝酒的人，生活無規(guī)律的人，或者老年人，常吃會出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，很多人認(rèn)為失眠多夢就是腎虛了。其實雖然中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢與腎虛有關(guān)，但失眠多夢一定是腎虛嗎?聽聽養(yǎng)生專家為我們分析的腎虛8大癥狀。

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　　腎虛體征

　　夜尿頻多，精力不濟(jì)，腰酸腿軟，失眠多夢，胸悶氣短，耳鳴耳聾，發(fā)落齒搖，易患感冒，四肢畏寒怕冷。

　　對照自查：腎虛的八大癥狀

　　癥狀1 畏寒肢冷：頭暈無力、失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　癥狀2 房事過度：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽痿、早泄、滑精等病癥。

　　癥狀3 “畏寒”：指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　癥狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。

　　癥狀5 腰痛：腰痛的根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致，輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損腎虛指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(如使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

　　癥狀6 夜間多尿：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。

　　癥狀7 頭暈耳鳴：很多人都有過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)，中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可導(dǎo)致髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

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