你的頸椎病竟這樣來的！

　　現(xiàn)如今，很多人年紀輕輕就頸椎不好，那么頸椎病究竟是怎么造成的呢?下面小編為大家解析一下頸椎病的形成原因和生活中哪些習慣易造成頸椎病。

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　　頸椎病的形成原因

　　1、頸椎發(fā)育畸形

　　頸椎發(fā)育畸形這也是一個主要的內(nèi)因。雖然頸椎發(fā)育畸形者從理論上來講易患頸椎病，但是因為年輕時組織的抵抗力適應(yīng)性比較強，而到了中老年時期組織的適應(yīng)性逐漸退步，致使頸椎病的癥狀與體征容易凸現(xiàn)。

　　2、全身情況不良

　　主要指營養(yǎng)不良與內(nèi)分泌低下。由于攝入蛋白質(zhì)的不足;某些內(nèi)分泌疾病的影響、激素的不當使用而引起內(nèi)分泌激素水平低下;支持頸脊柱活動的生理稟賦不足而致病。頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

　　3、缺乏體育鍛煉

　　由于缺乏體育鍛煉，以頸脊柱為主導的頸項部生長發(fā)育得不夠結(jié)實強壯而對頸椎的保護不足，因而成為頸椎病的易患者。這類病人的頸項部往往比較單薄。人體的生理結(jié)構(gòu)需要一定的運動量來維持平衡，當生活模式改變，而人體的生理結(jié)構(gòu)卻沒有及時跟進，人體肯定很難適應(yīng)低運動量的生活，時間一久，便引發(fā)多種疾病。

　　4、急性外傷

　　頸椎遭受急性外傷以后，往往成為今后發(fā)生頸椎病的潛伏性因素。這是一個重要的外因。急性軟組織挫傷多鈍性或銳性暴力致傷，包括擦傷、扭傷、挫傷、跌撲傷或撞擊傷，造成肌體局部皮下軟組織撕裂出血或滲出。

　　哪些生活方式易誘發(fā)頸椎病

　　1、高枕有憂易誘發(fā)頸椎病

　　過高的枕頭除可以引起落枕等頸部疾病外，對腰椎也有一定程度的影響。枕頭是維持人體處于臥位時，頸椎和腰椎自然生理曲線的主要工具，如果我們使用的枕頭過高，很容易導致頸椎、頸部軟組織過度緊張、疲勞。久而久之還會造成頸椎生理曲度變直，這樣影響了脊柱的力學平衡，使腰背部也隨之處于高張力狀態(tài)，從而導致腰椎產(chǎn)生代償生理前凸變直或消失，腰部軟組織出現(xiàn)勞損。

　　2、久坐不動易誘發(fā)頸椎病

　　人體在前傾20度坐位時，腰椎間盤內(nèi)的壓力最大。這正是我們在電腦前工作、上網(wǎng)、打游戲時經(jīng)常保持的姿勢。長期如此坐位，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，使椎間盤向后突出。

　　3、空調(diào)溫度過低或猛吹風扇

　　頸椎病和受涼有很大關(guān)系。夏天在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，特別是座位正對空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。專家建議有空調(diào)的辦公室里，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病。

　　4、夜生活豐富，睡眠減少

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　　從自然規(guī)律來說，夏季白天長晚上短;從生活習慣來講，年輕人在夏季夜間娛樂生活增多，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復，日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。