你的頸椎病竟這樣來的！

　　現(xiàn)如今，很多人年紀(jì)輕輕就頸椎不好，那么頸椎病究竟是怎么造成的呢?下面小編為大家解析一下頸椎病的形成原因和生活中哪些習(xí)慣易造成頸椎病。

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　　頸椎病的形成原因

　　1、頸椎發(fā)育畸形

　　頸椎發(fā)育畸形這也是一個(gè)主要的內(nèi)因。雖然頸椎發(fā)育畸形者從理論上來講易患頸椎病，但是因?yàn)槟贻p時(shí)組織的抵抗力適應(yīng)性比較強(qiáng)，而到了中老年時(shí)期組織的適應(yīng)性逐漸退步，致使頸椎病的癥狀與體征容易凸現(xiàn)。

　　2、全身情況不良

　　主要指營(yíng)養(yǎng)不良與內(nèi)分泌低下。由于攝入蛋白質(zhì)的不足;某些內(nèi)分泌疾病的影響、激素的不當(dāng)使用而引起內(nèi)分泌激素水平低下;支持頸脊柱活動(dòng)的生理稟賦不足而致病。頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

　　3、缺乏體育鍛煉

　　由于缺乏體育鍛煉，以頸脊柱為主導(dǎo)的頸項(xiàng)部生長(zhǎng)發(fā)育得不夠結(jié)實(shí)強(qiáng)壯而對(duì)頸椎的保護(hù)不足，因而成為頸椎病的易患者。這類病人的頸項(xiàng)部往往比較單薄。人體的生理結(jié)構(gòu)需要一定的運(yùn)動(dòng)量來維持平衡，當(dāng)生活模式改變，而人體的生理結(jié)構(gòu)卻沒有及時(shí)跟進(jìn)，人體肯定很難適應(yīng)低運(yùn)動(dòng)量的生活，時(shí)間一久，便引發(fā)多種疾病。

　　4、急性外傷

　　頸椎遭受急性外傷以后，往往成為今后發(fā)生頸椎病的潛伏性因素。這是一個(gè)重要的外因。急性軟組織挫傷多鈍性或銳性暴力致傷，包括擦傷、扭傷、挫傷、跌撲傷或撞擊傷，造成肌體局部皮下軟組織撕裂出血或滲出。

　　哪些生活方式易誘發(fā)頸椎病

　　1、高枕有憂易誘發(fā)頸椎病

　　過高的枕頭除可以引起落枕等頸部疾病外，對(duì)腰椎也有一定程度的影響。枕頭是維持人體處于臥位時(shí)，頸椎和腰椎自然生理曲線的主要工具，如果我們使用的枕頭過高，很容易導(dǎo)致頸椎、頸部軟組織過度緊張、疲勞。久而久之還會(huì)造成頸椎生理曲度變直，這樣影響了脊柱的力學(xué)平衡，使腰背部也隨之處于高張力狀態(tài)，從而導(dǎo)致腰椎產(chǎn)生代償生理前凸變直或消失，腰部軟組織出現(xiàn)勞損。

　　2、久坐不動(dòng)易誘發(fā)頸椎病

　　人體在前傾20度坐位時(shí)，腰椎間盤內(nèi)的壓力最大。這正是我們?cè)陔娔X前工作、上網(wǎng)、打游戲時(shí)經(jīng)常保持的姿勢(shì)。長(zhǎng)期如此坐位，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，使椎間盤向后突出。

　　3、空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇

　　頸椎病和受涼有很大關(guān)系。夏天在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，特別是座位正對(duì)空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。專家建議有空調(diào)的辦公室里，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病。

　　4、夜生活豐富，睡眠減少

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