頸椎病如何調(diào)理?

　　頸椎病屬于“項(xiàng)痹”。明代張璐在《張氏醫(yī)通》中說(shuō)：“腎氣不循故道，氣逆挾脊而上，致肩背痛或觀書(shū)對(duì)奕久坐致脊背痛”，是由于頸椎的組織結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，頸椎各關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶發(fā)生動(dòng)態(tài)平衡失調(diào)，影響到相應(yīng)的神經(jīng)、血管或內(nèi)臟功能所引起的一組綜合癥狀。以往常常多發(fā)于中老年及體力勞動(dòng)者群體，但由于工作和生活方式的改變，伴隨著電腦、智能手機(jī)等的普及，白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間都處于屈頸低頭和久坐工作狀態(tài)，造成頸椎病的患病率不斷上升，且發(fā)病年齡不斷提前。

　　頸椎病如何調(diào)理效果最佳?

　　1、筋骨并重，還要兼顧祛除病因。

　　頸椎病要注重筋骨的調(diào)理，還要重視病因。頸椎病屬于中醫(yī)痹癥的范疇，與外邪侵襲關(guān)系密切。很多按摩、針灸、理療可以有效的理筋，但不能將滯留于頸部的風(fēng)寒濕等病氣祛掉，導(dǎo)致頸部一受寒涼濕之氣就容易誘發(fā)頸椎病。從病因來(lái)講，頸椎病與外感的風(fēng)寒濕之邪和內(nèi)在的肝腎等臟腑的虛損關(guān)系密切。所以，年紀(jì)越大越容易發(fā)生頸椎病，但癥狀較輕，這是內(nèi)虛所致。年輕人淋雨或就吹空調(diào)突發(fā)頸椎病，來(lái)勢(shì)急，痛重但也緩解的快，這是外感所致。

　　所以，要想治愈頸椎病，應(yīng)筋骨并重，其中又重在調(diào)筋，還要兼顧祛除病因。很多頸椎有增生的人并有沒(méi)頸部疼痛、功能障礙也就是沒(méi)有所謂的頸椎病癥狀，這是因?yàn)轭i部的筋比較健康，維持著身體的功能的正常發(fā)揮。

　　2、人體重要關(guān)竅的打通是調(diào)治效果的保證。

　　頸椎聯(lián)系頭部與全身，向上供給能量氣血，是人體最重要的關(guān)竅之一，同時(shí)也是很多疾病的根源所在。如腦血栓、腦溢血、頭皮麻木、頭暈頭痛、眼疾耳鳴、甲亢、呼吸不暢、舌歪、咬舌、咽炎等，都可以在頸椎部位找到答案和解決的方法。

　　頸部皮膚發(fā)涼、發(fā)硬、緊張、有結(jié)節(jié)、條索、包塊等都預(yù)示著關(guān)竅不通。關(guān)竅淤堵、病氣淤積在此，像鐵鎖一樣鎖住了身體通路的開(kāi)關(guān)。

　　3、熱敷：

　　艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸后、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。天涼時(shí)可把上次藥水加熱后再加酒二兩即可，第三次需換藥;天熱時(shí)需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。

　　4、多做舉頭動(dòng)作：

　　頸椎病高危人群應(yīng)多花點(diǎn)時(shí)間讓頭部處在“舉頭望明月”的姿勢(shì)，有助于消除長(zhǎng)時(shí)間“低頭思故鄉(xiāng)”所造成的頸椎疲勞。因?yàn)?ldquo;舉頭”的姿勢(shì)恰好與“低頭”的姿勢(shì)相反，對(duì)頸椎可起到舒緩的作用，使頸椎緊張獲得適度的松懈。