專(zhuān)家支招:便秘了吃蘆薈管事嗎?

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  脆嫩的蘆薈,除了能夠美容護(hù)膚之外,還有什么功效呢?中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家告訴你,蘆薈還能治療便秘。經(jīng)常為便秘所苦的朋友不妨跟隨養(yǎng)生網(wǎng)專(zhuān)家的腳步來(lái)見(jiàn)識(shí)一下。

  便秘很多種辯證對(duì)待

  對(duì)于一些疾病導(dǎo)致的便秘,蘆薈是沒(méi)辦法的。專(zhuān)家表示,便秘的原因有很多種,對(duì)于因疾病導(dǎo)致的便秘,要通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生解決。對(duì)于因進(jìn)食不規(guī)律、飲食缺乏纖維素或水分不足等非疾病因素導(dǎo)致的便秘,讀者提供的偏方是可以采用的。

專(zhuān)家支招:便秘了吃蘆薈管事嗎?


便秘吃蘆薈管事?

  蘆薈促進(jìn)大腸液分泌

  蘆薈為什么能治便秘呢?因?yàn)樘J薈含有蘆薈苷和蘆薈大黃素,可促進(jìn)大腸液的分泌,增加脂肪酶的活性,恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能。出于口感考慮,在食用蘆薈的時(shí)候,可以放入油、鹽炒著吃。

  蘆薈雖好別多吃

專(zhuān)家支招:便秘了吃蘆薈管事嗎?

  同其他東西一樣,蘆薈也是不能多吃的。因?yàn)榇簏S素對(duì)身體有副作用。成人每天用量不宜超過(guò)15克,兒童及老人酌減20%~50%,便秘者可略多吃。孕、經(jīng)期女性嚴(yán)禁服用蘆薈,以免引起腹痛,甚至流產(chǎn)。

  身有痔瘡遠(yuǎn)離蘆薈

  吃蘆薈也得看體質(zhì)。此外,患有痔瘡出血、鼻出血的人也不要服用蘆薈,否則,易引起病情惡化。

  定時(shí)排便習(xí)慣好


  定時(shí)排便,不啻一個(gè)防治便秘的好方法。此外,最好養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,每天早上喝杯蜂蜜水也可減輕便秘。若長(zhǎng)期便秘不能自行緩解,建議及時(shí)就醫(yī)。

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