體內(nèi)之氣利于行，養(yǎng)生氣功治百病

    按我國祖?zhèn)髦嗅t(yī)的說法,每個(gè)人體內(nèi)都是有一股氣,這氣對人體有決定性的影響.氣壯則身體健康,氣虛則會疾病上身.為此,在養(yǎng)生的問題上,中醫(yī)也強(qiáng)調(diào)以練氣為主.

    練氣并不是難事,也不是只有老年人才可以練,它是老少皆宜的一種養(yǎng)生手段,為了讓大家更了解它,養(yǎng)生大師具體從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了說明:

    首先,練氣功能延緩人體臟器的衰老

    人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發(fā)生病變,其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻.例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環(huán)不暢等,這些都屬于祖國醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍.練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能,延緩人體臟器的衰老.

    其次,練氣功能提高人的免疫能力

    練氣功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多種免疫細(xì)胞,能增強(qiáng)人的免疫力.經(jīng)過科研檢測發(fā)現(xiàn),練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比,血液中各種免疫細(xì)胞增加,人體免疫能力增強(qiáng).這些實(shí)驗(yàn)可以證明,人通過練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發(fā)生是有科學(xué)根據(jù)的.

    最后,練氣功能活血化瘀改善人體血液循環(huán)

    經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)觀察練功者的甲皺微循環(huán)有所改善.氣功態(tài)比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數(shù)量增加,這表明練氣功有利于人體的血液循環(huán).人的血液循環(huán)的改善可以預(yù)防很多疾病,例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等.同時(shí)練氣功也能改善已經(jīng)形成瘀血的臟器的生理狀態(tài),例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等.