七招讓你早上起床變輕松
1.定時上床睡覺;
2.拉開窗簾讓陽光照進。曬太陽可使當晚早入睡;
3.鬧鐘，音樂;
4.深呼吸;
7.甜味：馬上補充甜食物，如香蕉、蘋果，大腦主要靠葡萄糖。
6.香味：用咖啡香叫醒自己，也可洗臉時，摘一片薄荷浸泡水中;
5.一起床就喝水;
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