針對(duì)慢性胃炎的食療妙方
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當(dāng)今社會(huì),很多人都遭受著胃病的痛苦。其中,慢性胃炎是最常見的慢性病,患者平常應(yīng)該怎么做來(lái)讓自己減輕胃痛帶來(lái)的痛苦呢?進(jìn)入下文吧!
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1、飲食行為
慢性胃炎的患者平時(shí)一定要多注意飲食的規(guī)律性,平時(shí)的生活中要做到少吃多餐的飲食原則,同時(shí)還要避免一些不良的飲食習(xí)慣,比如像暴飲暴食等。日常的生活中,“早餐要飽,中餐要好,晚餐要少”的飲食原則是必須要遵守的。還有在睡覺前,慢性胃炎的患者更要注意盡量少吃東西,并且在晚餐后最好能散步三十分鐘左右,這樣可以促進(jìn)消化。俗話說(shuō):飯后百步走,活到九十九,由此可以看出,餐后散步對(duì)慢性胃炎的人有一定的好處。

2、飲食結(jié)構(gòu)
在平常患有慢性胃炎的人群一定要注意,盡量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低鹽飲的食。不但如此,同時(shí)還要注意避免一些不健康的食物,特別是一些刺激性強(qiáng)的食物,比如酸、辣、陳、臭、變質(zhì)食品等。還有像一些南瓜、土豆、糯米、堅(jiān)果類食品等難以消化的食物都要盡量少吃。
3、食療
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慢性胃炎吃什么食物?食療絕對(duì)是一種再好不過(guò)的治療方法了,在平時(shí)我們可以根據(jù)自身不同的體質(zhì)去選擇不同的食療方法。比如像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯,一周一到兩次;而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯,一周一到二次;對(duì)于熱重易上火的人群來(lái)說(shuō),可以用土茯苓保鴨湯。
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