養(yǎng)生問(wèn)答：冬季皮炎患者多吃什么好？

　　在眾多的皮膚病里面，冬季皮炎你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?其實(shí)，這種疾病在我們的身邊也很常見(jiàn)。一到冬天，很多朋友的手上或其他部位就會(huì)出現(xiàn)一些小裂紋，有的癥狀輕，有的癥狀重，其實(shí)，這就是得了冬季皮炎了。養(yǎng)生網(wǎng)專家告訴你多吃什么可預(yù)防冬季皮炎。

　　冬季皮炎又稱“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季氣候干燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤(rùn)而引起的一系列癥狀。

　　冬季皮炎的表現(xiàn)

　　觀察一下自己身邊的人，就有可能發(fā)現(xiàn)冬季皮炎的癥狀。冬季皮炎表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)細(xì)小鱗屑，嚴(yán)重時(shí)可見(jiàn)“碎瓷器”樣裂紋，尤以小腿脛前明顯，手背也會(huì)出現(xiàn)干燥性裂紋。皮膚干燥脫屑后會(huì)刺激癢覺(jué)神經(jīng)，從而引發(fā)瘙癢癥狀，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血。搔抓過(guò)度者還影響睡眠質(zhì)量。因此老年人和兒童是冬季皮炎的主要受害者。

冬季皮炎患者多吃什么好？

　　冬季皮炎的病因

　　冬季皮炎是因?yàn)槭裁吹玫哪?秋冬季節(jié)由于患者皮脂腺、汗腺分泌減少，自身保水功能差，導(dǎo)致皮膚水分流失。洗澡過(guò)于頻繁，并外用堿性較強(qiáng)的肥皂或者沐浴露，或喜歡用燙水洗澡，更會(huì)加重皮膚的干燥程度。研究表明，洗浴刺激是泛發(fā)性乏脂性皮炎的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

　　冬季皮炎沖涼有五忌

　　冬天洗澡注意方法也能有效防治冬季皮炎。一忌洗浴過(guò)勤;二忌浴水過(guò)燙;三忌揉搓過(guò)重;四忌堿性太強(qiáng)的洗滌沐浴品;五忌洗浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。同時(shí)也要注意，冬天洗浴每周1-2次即可，水溫不宜超過(guò)45℃，洗浴后擦干皮膚并外涂保濕潤(rùn)膚露。

　　預(yù)防冬季皮炎的衣食

　　預(yù)防冬季皮炎，可以從飲食和衣著入手。宜多食動(dòng)物肝臟、禽蛋、魚(yú)肝油等富含維生素A食物，芝麻、花生、黃豆、黑豆等富含亞油酸食物能滋潤(rùn)肌膚。忌食海鮮、牛肉、羊肉、酒類、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。家居衣著：室內(nèi)常保持通風(fēng)清爽，貼身內(nèi)衣寬松、質(zhì)軟，要勤洗換，最好以純棉制品為佳，化纖織物易致皮膚過(guò)敏。

　　如何治療冬季皮炎

　　如果你已經(jīng)得了這種病，就要尋求積極地治療了。輕者內(nèi)服抗組胺藥物、維生素AD和維生素E，外用潤(rùn)膚止癢藥膏可以緩解癥狀。嚴(yán)重者應(yīng)去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要擅自長(zhǎng)時(shí)間使用激素軟膏，以免帶來(lái)許多不良反應(yīng)。