大冬天養(yǎng)胃該怎么養(yǎng)？

　　數(shù)九寒天，胃病又犯了。這可怎么辦呢?大冬天的犯胃病，可真是讓人難受的。別著急，養(yǎng)生網專家教你一些可以在冬天使用的特效養(yǎng)胃法。要知道，胃主要靠養(yǎng)，而不是靠治。

　　胃怕冷

　　冬天的寒冷空氣給胃病的復發(fā)提供了可乘之機。胃病的發(fā)作與很多因素有關，像飲食、壓力、情緒等都有一定的關系，但人最無法掌控的就是天氣，因為人體在受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮自身的抵抗力和對氣候的適應性均有所下降。所以，這段時間消化性潰瘍、慢性胃炎的患者的癥狀就更加明顯了，這才會讓人感覺不舒服。

冬天養(yǎng)胃怎么養(yǎng)

　　多屬虛證

　　你知道嗎?從中醫(yī)的角度來看，胃病可以分為兩大類：一類是實證，一類是虛證。實證患者來勢較急，癥狀較重，但治療預后較好，不容易反復。而虛證患者病程則較長，雖然臨床癥狀不一定很嚴重，但病情容易反復，而且難以痊愈。很多“老胃病”就屬于虛證的情況。這類患者尤其要注意給胃保暖，適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼而導致胃病發(fā)作。平時注意少吃酸味和甜味的食物，哪些食物吃了胃不舒服，就要盡量避免。

　　艾灸雙足三里

　　冬天的時候，艾灸也是個不錯的方法。足三里穴系胃經合穴，是四總穴之一，也是全身強壯穴之一。具有疏通經絡、調和氣血、強健脾胃等功能，對于脾胃虛寒的病人，長期對該穴進行艾灸有明顯的補虛祛寒作用。每天1～2次，每次20～30分鐘。

　　燉服參湯

　　參類藥物有補氣之功，長期飲用能夠培補正氣，調整體質;一般天氣較熱的季節(jié)以太子參為主，天氣轉涼后可改為黨參或紅參，冬天則改為高麗參，每次10克左右燉服，也可以燉瘦肉、雞等，每周以2～3次為宜。

　　胡椒煲豬肚

　　白胡椒10克，豬肚1個。將胡椒打碎，與洗凈、切碎的豬肚攪勻，放沙鍋內慢火煲至爛熟，加食鹽調味服食。這種藥膳的方法對平時怕冷的陽虛者較為合適，如果是怕冷不明顯的氣虛患者，應該選擇在天氣較涼的時候使用，在夏季是不適合使用的。