中醫(yī)養(yǎng)生之肺氣虛可以喝紅豆粥嗎

　　中醫(yī)認(rèn)為，肺氣虛乃是由寒溫不適，久咳傷氣，悲傷不已，勞逸不當(dāng)所致。所以中醫(yī)養(yǎng)生專家推薦肺氣虛患者可以多吃紅豆、小米等能補(bǔ)氣的食材。紅豆粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面小編就為大家介紹幾道肺氣虛的中醫(yī)養(yǎng)生藥膳。

　　中醫(yī)養(yǎng)生之肺氣虛喝紅豆粥好嗎

　　紅豆具有很好的益氣補(bǔ)血的中醫(yī)養(yǎng)生功效，經(jīng)常服用能夠很好的對身體進(jìn)行補(bǔ)氣、補(bǔ)血。如果出現(xiàn)了肺氣虛的情況，那么身體的消化功能會(huì)收到影響，同時(shí)體質(zhì)也會(huì)越來越差，這個(gè)時(shí)候適量的服用一些紅豆粥對于身體是非常有好處的，不僅能夠令身體恢復(fù)健康，同時(shí)原本蒼白、無血色的肌膚也會(huì)變得紅潤有光澤哦。

　　如果是肺氣虛的患者，最好能夠每天適量的服用一些紅豆粥，例如薏米紅豆粥、百合紅豆粥、山藥紅豆粥等等都是非常不錯(cuò)的選擇，不僅能夠治療氣虛的情況，同時(shí)還具有非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏效果。

肺氣虛可以喝紅豆粥嗎

　　肺氣虛患者中醫(yī)養(yǎng)生宜喝薏米紅豆粥

　　中醫(yī)養(yǎng)生食譜：將薏米和紅豆按照2比1的比例準(zhǔn)備好，然后放入清水之中浸泡半個(gè)小時(shí)左右;將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬粥。

　　在起鍋之前根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖，每天早晚的時(shí)候服用一次。連續(xù)服用一個(gè)星期的時(shí)候，能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體。

　　肺氣虛患者中醫(yī)養(yǎng)生宜山藥紅豆粥

　　材料主要有山藥、紅豆、薏米仁還有冰糖。將山藥清洗干凈去皮切塊備用;然后將其他的食材在清水中泡發(fā);隨后將所有的食材一起放入鍋中熬粥，等到紅豆軟爛加入冰糖，攪拌均勻之后繼續(xù)煮十分鐘左右就可以起鍋服用了。

　　肺氣虛患者中醫(yī)養(yǎng)生宜喝百合紅豆粥

　　將紅豆洗干凈之后頭一天晚上就放入清水中泡發(fā)，干百合則是用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)左右;將大米以及準(zhǔn)備好的紅豆以及百合一起放入鍋中熬粥，起鍋之前加入冰糖調(diào)味即可。

　　肺氣虛患者中醫(yī)養(yǎng)生宜喝花生紫米紅豆粥

　　將紅豆、紫米以及花生提早半天左右的時(shí)間進(jìn)行泡發(fā);山藥去皮切塊備用;將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬粥，在熬粥的過程中要一直進(jìn)行攪拌，這樣能夠令成品更見的黏稠。在起鍋之前可以根據(jù)個(gè)人不同的口味加入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)味。這道紅豆粥食譜對于治療肺氣虛具有很好的作用。

　　需要提醒的是，紅豆粥雖好，但是服用的時(shí)候一定要注意適量，千萬不能夠暴飲暴食，就好是能都在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇最適合自己的中醫(yī)養(yǎng)生藥膳方，這樣能夠獲得更好的效果。