流感2月仍處高發(fā)季節(jié) 春節(jié)期間小心傳染病
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春節(jié)期間的天氣漸漸暖和,各種討厭的病菌也趁機(jī)肆虐起來(lái),比如流感、禽流感、諾如病毒這些傳染性疾病迎來(lái)了高發(fā)季節(jié),要過(guò)好年,千萬(wàn)得注意預(yù)防這些疾病。
流感等傳染病
2月仍處高發(fā)季節(jié)
首先看看最常見(jiàn)的流感,浙江省疾控中心的工作人員說(shuō),根據(jù)浙江省流感監(jiān)測(cè)網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示,進(jìn)入2月以來(lái),流感的流行強(qiáng)度較1月略有下降,但仍處于高發(fā)季節(jié),乙型流感為主要流行病毒株,但甲3型流感有增多跡象,春節(jié)期間旅行較多,需引起重視。

再看看大家警惕性越來(lái)越高的H7N9禽流感,浙江省人感染H7N9禽流感2月涉禽外環(huán)境監(jiān)測(cè)結(jié)果也顯示,浙江的外環(huán)境中,H7N9禽流感的帶毒率仍然較高。雖然全省各市的主城區(qū)已全面禁止活禽交易,但在很多縣城、鄉(xiāng)鎮(zhèn)以及廣大農(nóng)村,活禽交易仍然普遍存在。
很容易發(fā)生在老人、小孩身上的諾如病毒,從2014年末到今年初這幾個(gè)月里,諾如病毒腹瀉病例也明顯增多。諾如病毒是冬季腹瀉最常見(jiàn)的病原體,易感人群為 5歲以下嬰幼兒和50歲以上中老年人。
麻疹的傳染性也在增加,2015年以來(lái),全國(guó)麻疹發(fā)病持續(xù)上升,1月份北京市某大廈發(fā)生了一起20多例麻疹的爆發(fā)疫情,“2~5月份是浙江省傳統(tǒng)的麻疹高發(fā)季節(jié),時(shí)下正式春節(jié)期間,人口流動(dòng)更為頻繁,麻疹感染發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。”工作人員說(shuō)。
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這些預(yù)防措施
再來(lái)學(xué)習(xí)一遍
兵來(lái)將擋水來(lái)土掩,雖然傳染病在這段時(shí)間很活躍,但是大家能用各種方式做好預(yù)防。
流感:對(duì)流感,最有效的就是接種流感疫苗。流感的高危人群,如慢性病患者、孕婦、老人和小孩都應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗,最好在流感到來(lái)之前就要接種。北方省份接種流感疫苗的最佳時(shí)機(jī)是每年10月啟動(dòng)疫苗接種;鑒于最南部省份的流感活動(dòng)高峰為4~6月,因此接種可持續(xù)至每年的夏季高峰來(lái)臨之前。
錯(cuò)過(guò)了這個(gè)最佳時(shí)期接種也沒(méi)關(guān)系,在沒(méi)有得流感前接種都是有效的,因?yàn)榱鞲幸呙绠a(chǎn)生抗體通常要2周左右時(shí)間,接種流感疫苗后的半個(gè)月就開(kāi)始有保護(hù)作用了。流感疫苗也并不是接種一次就能一勞永逸,因?yàn)槊磕炅餍械牧鞲胁《臼遣灰粯拥?,所以每年的流感疫苗配方也不一樣,需要每年按時(shí)接種。

對(duì)于老人和兒童來(lái)說(shuō),不僅要打流感疫苗,還應(yīng)該多接種一個(gè)疫苗——肺炎疫苗。接種23價(jià)肺炎球菌多糖疫苗,接種一次管五年。只要不是正處于疾病的急性期,比如發(fā)燒或正感染肺炎,都可以接種接種流感或肺炎疫苗。
預(yù)防禽流感,最好的辦法是遠(yuǎn)離活禽,比如不去活禽市場(chǎng),最好從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)屠宰好的家禽。切洗家禽時(shí),不要摸嘴、眼睛和鼻子,因?yàn)榍萘鞲兄饕褪峭ㄟ^(guò)呼吸道感染的。
諾如病毒:看上去患病反應(yīng)很強(qiáng)烈的諾如病毒其實(shí)并不是那么可怕,腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛、發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等都是常見(jiàn)癥狀,不過(guò)多數(shù)患者發(fā)病后1~3天即可康復(fù),一旦出現(xiàn)嘔吐或腹瀉嚴(yán)重者應(yīng)及早就醫(yī)。
“春節(jié)假期,各類(lèi)聚餐和旅行增多,更容易引起爆發(fā),公眾應(yīng)引起足夠重視并做到飯前便后洗手、不飲生水或生熟混合水、不生吃或半生吃海產(chǎn)品等,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和手衛(wèi)生習(xí)慣。”省疾控工作人員提醒。
麻疹:而對(duì)付傳染性強(qiáng)、人群普遍容易感染的麻疹,大家要做的就是盡量少去人員擁擠、空氣不流通的場(chǎng)所,那里更容易實(shí)現(xiàn)傳播。麻疹以往發(fā)病多以小兒為主,但近幾年浙江省主要為1歲以下和20歲以上成人發(fā)病。符合癥狀發(fā)病特征是發(fā)熱、全身皮膚斑丘疹,伴流涕、咳嗽、眼結(jié)膜炎、口腔黏膜斑等癥狀。
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除了傳染病,很多人在春節(jié)期間的各種不適是自己“作”出來(lái)的,身體不好不能都怪到病毒上去,比如遲睡甚至通宵不睡,這會(huì)打亂人體生物鐘,導(dǎo)致腸胃功能、內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等癥狀。
1.保護(hù)生物鐘最有效的方法是按時(shí)作息,平衡飲食,積極鍛煉。
2.節(jié)假日期間注意飲食平衡,切忌胡吃海喝、暴飲暴食,花生、瓜子、點(diǎn)心等零食淺嘗輒止,吃得太多,不但會(huì)給腸胃增加額外的負(fù)擔(dān),還會(huì)導(dǎo)致節(jié)日肥胖并增加發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)。
4.為維護(hù)自身和親戚朋友健康,請(qǐng)不要在公共場(chǎng)所抽煙。
3.休息期間適時(shí)到公園、野外走走看看,舒展一下筋骨,微微出點(diǎn)汗,做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)減輕身體負(fù)擔(dān)很有幫助。
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